夜の気づきの瞑想会　


今回、プラユキ師をお招きして瞑想をメインとした会を、
仕事や学校帰りに参加しやすい平日の夜、
都心部にほど近い代々木八幡で開催させていただきます。

プラユキ師の指導される「気づきの瞑想」は、
“ 今、ここ ” に気づいていく力を育むことで、
受容力と洞察力を培い、心の苦を取り除いて楽にしていく瞑想です。

瞑想会ではチャルーン・サティ（手動瞑想）をはじめ、歩く瞑想、
呼吸を見守る瞑想などを指導いただき、実践していきます。
基礎から指導いただき、質疑応答の時間も充分とりましたので、
初めて瞑想を学ぶ人に最適ですし、
瞑想指導を受けたことのある人の確認・復習や、
さらに瞑想への理解を深めたい瞑想実践者にもおすすめです。
もちろん、瞑想でリラックスしたい人や、
プラユキさんとふれあいたい人も大歓迎です。

週のまんなかの水曜日の夜を、気づきと共にすごしてみませんか。



【日時】　2013年1月16日（水）
　　　　　18：30〜20：50（受付開始18：15〜）

【場所】　場所　代々木八幡区民会館　和室3・4号室（3階）
　　　　　http://www.city.shibuya.tokyo.jp/est/kmkaikan/km_yoyogi8man.html
　　　　　　代々木八幡駅（小田急線）・代々木公園駅（地下鉄千代田線）　徒歩6分

【参加費】　3,000円
　　　　　　（会場使用料以外は全額を、渡航費、日本での滞在・活動費、タイの農村支援活動の
　　　　　　　サポート資金として、プラユキ師にお布施いたします）

【スケジュール】　
　　　　　　18：15　　　　　 受付開始
　　　　　　18：30〜20：10　瞑想の紹介・実践
　　　　　　　　　　10分ほど休憩
　　　　　　20：20〜20：50　質疑応答


【懇親会】　終了後、代々木八幡駅近くのカフェで懇親会を予定しています。
　　　　　　プラユキ師も参加されますので、時間に余裕のある方はぜひご参加ください。
　　　　　　途中退場自由、参加費は無料、各自が注文した飲食代のみお支払いください。

【申込み、問合せ】
　　　　　　　当日受付をいたします。参加を希望される方は、会場におこし下さい。
　　　　　　　また、瞑想会に対する質問や要望などありましたらメッセージを送信下さい。
　　　　　　　


【ご注意】・当日、会場の代々木八幡区民開館は外壁工事をしています。そのため、
　　　　　　看板が見えにくかったり、一部の出入り口が閉鎖されていることもありますが、
　　　　　　通常通り開館しています。
　　　　　・更衣室　申し訳ありませんが、会場の代々木八幡区民会館に更衣室はありません。
　　　　　　職員にお尋ねしたところ、トイレをご利用下さい、との返事をいただきました。
　　　　　・椅子　和室用の椅子のご用意があります。
　　　　　・座布団　座布団は会場に充分ありますが、使い慣れたクッションや座禅布団などを
　　　　　　利用される方は、どうぞご持参下さい。


【スタッフ募集】当日、受付けや案内などのサポートスタッフを数名募集します。
　　　　　　　　瞑想会中は作業がありませんので、一般参加者と同じように最初から最後まで
　　　　　　　　聴講できます。お手伝いをしていただける方は、申込みのさいにお伝えください。
　　　　　　　　（18時会場集合、参加費は割引いたします）
　
みなさまにお会いできることを、楽しみにしています。
　　　世話人　
　　　　プラユキ師公式サポートブログ「よき縁ネット」http://blog.goo.ne.jp/yokienn管理人