新しい年の始まりに、プラユキさんとともに気づきの瞑想の時間を過ごしませんか？
　心が「今、ここ」にあることで、怒り、悲しみ、不安、後悔……といった苦しみから離れることができます。
　来たる年を心安らかに過ごすために、また心の可能性を高め充実した一年にするために、ぜひお越しください。
　当日、希望者には湯島食堂のスペシャルランチをご用意します（有料、要予約）。
　プラユキさんと一緒にランチタイムもお楽しみください。

■日時 2013年1月19日（土）12：30〜15：15（受付開始12：00〜）
※終了後、16：30までティータイムをもうけました。お時間のある方は、
ナラテボーさんとお話をしたり、参加者の方と懇親いただければと思います。

■場所 湯島食堂
（住所：東京都文京区湯島3-28-18）

http://www.yushima-kitchen.com/

※湯島天神の隣にある蔦の絡まった建物。目の前に公衆トイレがあります。

■参加費 4,500円（参加費は、当日受付にてお支払いください）
※なお参加費は必要経費を除き、全額プラユキさんに寄進いたします。

■定員：25名（申込順）

■アクセス
・東京メトロ千代田線 湯島駅（3番出口）より徒歩2分
・東京メトロ銀座線 上野広小路駅より徒歩5分
・東京メトロ銀座線 本郷三丁目駅より徒歩8分
・JR山手線・京浜東北線 御徒町駅より徒歩8分
・都営地下鉄大江戸線 上野御徒町駅より徒歩5分

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今回も、完全予約制のランチもやります！
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ナラテボーさんは、戒律で、午前中に食事をとられています。お話＆瞑想会の
終了後には、食べることができないので、前回に引き続き、始まる前にランチ
をするにしました。

動物性食材と油を使わないものを食べて、講話を聞き、瞑想して、
心も身体も軽やかに。湯島食堂のランチを、ナラテボーさんと一緒に食べる、
またとない機会ですので、こちらもよろしかったら、どうぞ。

○日時 2013年1月19日（土）11：00〜12：00（開場10：30〜）
○ランチ代：1,800円
○定員：25名（お話＆瞑想会に参加をお申し込みの方のみ）

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★申し込み方法★
参加を希望される方は、お名前と連絡可能なメールアドレス、日中連絡がつ
く電話番号を記載の上、メールにてご連絡ください。また、ランチを希望の
方は、その旨もお知らせください。

宛先：brighton.yoshioka@gmail.com（担当：吉岡）

※必ず、メールは、パソコンから受信可能なものにして下さい。受信できな
い場合、こちらからご連絡することができない場合があります。

※3日以内に、申込完了の返信をします。それ以上経っても返信が無い場合
は、何らかのメールエラーが発生している可能性がありますので、お手数で
はありますが、再度確認のメールをお願いします。

＜プラユキ・ナラテボー師のプロフィール＞
　タイ・スカトー寺副住職。
　1962年、埼玉県本庄市に生まれる。上智大学卒業後、タイのチュラロン
コン大学大学院に留学。研究テーマは農村開発におけるタイ僧侶の役割。
1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー・カムアキン師のもとで出家。
以後、村人のために物心両面の幸せを目指す開発僧として活動する一方、
日本とタイを結ぶ賭け話としても活躍している。近年、心や身体に病を抱
えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダ
の教えをもとにしたサポートを行っている。
　著書に『苦しまなくて、いいんだよ』（PHP研究所）『「気づきの瞑想」
を生きる』（佼成出版社）、監訳書に『『気づきの瞑想」で得た苦しまな
い生き方』（カンポン・トーンブンヌム著、浦崎雅代訳、佼成出版社）が
ある。