暑い夏もようやく終わり
過ごしやすい毎日になりましたね

大きな箱プロジェクトの９月の講座のお知らせです

学び、リラックス、シェイプアップ

どうぞ楽しい時間を過ごして下さい



マタニティ骨盤ケア講座

おなじみとなりました、産前産後の骨盤ケア講座
ママ友作りの場をしてもご利用下さい

日時：９月２８日（火）１３：３０〜１５：００
料金：１５００円
定員：６名
持ち物：バスタオル・動きやすい服装でご参加下さい



カイロプラクティック体験

「肩凝り・腰痛でお悩みの方」「産後の体調不良・体型が気になる方」
「腰周り・太もものお肉が気になる方」
「ぽっこりお腹が気になる方」
そんな悩みの原因は骨盤の歪みかもしれません。
ぜひこの機会に骨盤矯正を体験してみて下さい

日時：９月２４日（金）１０：００〜
料金：５００円
定員：６名
講師：ウェルネス小樽院　若山



Let's健康体操

有酸素運動を取り入れたリズム体操で
筋肉をほぐし、スッキリしましょう
簡単なので、誰でも自分のペースで運動していただけます

日時：９月３０日（木）１３：３０〜１４：３０
料金：５００円（初回体験無料）
定員：６名
持ち物：バスタオル・飲み物
講師：中川　眞智子



ご参加ご希望の方は

大きな「箱」プロジェクト
０１３４−３２−２７７４(１６時以降にお願いいたします）

bigboxproject@yahoo.co.jp

まで

ご連絡お願いいたします