「骨盤おこし」とは中村考宏・えにし治療院院長が提唱する関節トレーニングです。
骨盤おこしセミナー参加者はもちろん、未経験の方でも参加していただけます。

【主な内容】
・自分の骨盤のまっすぐな位置の見つけ方。
・「骨盤おこし前後運動」で間違えやすいポイントとその解決策。
・「骨盤おこし胸割り運動」のやり方と工夫。
・立ったり座ったり歩いたり、日常生活で行うトレーニングもいろいろ。
・骨盤おこしの働きを武術の技で確かめます。

◎「骨盤おこし」勉強会
●講師：中島章夫（半身動作研究会主宰／骨盤おこしトレーナー）
●日時：7月11日（土）　18時15分〜20時30分（途中参加、途中退室自由）
●定員：10名ぐらいまで（どなたでも参加していただけます）
●参加費：1000円
●会場：明石町区民館　6号和室
東京都中央区明石町14番2号
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/akashi.html
※聖路加タワーに向かって右側に「リサイクルハウスかざぐるま明石町」があります。
　「明石町区民館」はその後ろの建物です。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りています。

●申し込み
「7/11骨盤勉強会申し込み」
「お名前」
　を明記して
　風仙宛にメッセージか、
　半身動作研究会（中島章夫）宛メール（ebisukeikokai@livedoor.com）へ 。

※動きやすい服装でご参加ください。ジーンズやスカートは避けてください。
　（着替えるスペースを用意します。）