「骨盤おこし（関節トレーニング）東京セミナー」も次回で十回目となります。
一回につき２コマずつ行なっていますので、セミナーの回数では20回ということになります。
「骨盤おこし」は中村考宏・えにし治療院院長が提唱している、人間の身体構造に即した基本動作のトレーニングです。
土日に一回ずつのセミナーを開催します。ご都合の良い日を選んでご参加ください。
参加者によって内容が変化しますので、二回参加されても違った気づきが得られるでしょう。

〈講師からひとこと〉
「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。
「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾させて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかけるのです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

■講師：中村考宏（治療士・プロフェッショナルスポーツトレーナー・えにし治療院院長）

【一回目】
●日時：5月30日（土）　18時15分〜21時15分（18時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：明石町区民館6＋7号室
東京都中央区明石町14番2号
電話03-3546-9125
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/akashi.html
※聖路加タワーに向かって右側に「リサイクルハウスかざぐるま明石町」があります。
　「明石町区民館」はその後ろの建物です。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りています。


【二回目】
●日時：2009年5月31日（日）　13時30分〜16時30分（13時から受け付け）
●定員：25名
●会費：3000円
●会場：新川区民館　1号室＋2号室（和室）
東京都中央区新川一丁目26番1号
電話 03-3551-7000
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html

※動きやすい服装でご参加ください。
　明石町区民館、新川区民館ともに部屋の中に着替えるスペースを用意します。
※お子様連れでの参加も可能ですが、事前にご相談ください。
※おひとりでの参加が困難で付き添いが必要な場合、付き添いの方は無料です。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。
※会場までの道が迷いやすいようですので、区民館の電話番号をメモしてお出かけください。
※場所を借りているだけなので稽古内容などの問合せはしないでください。質問は中島へお願いします。

●申し込み
件名に「第10回骨盤おこし申し込み」と書いて
世話人の風仙にメッセージか、
hanmidosa@gmail.com（中島章夫）へメールでお願いします。
そのとき、
「参加希望日（一回目、二回目）」
「氏名」
「住所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※複数の場所で告知しているために、お申し込みいただいても定員のためご希望にそえない場合があります。
ご参加いただけるかどうかは、メッセージでお知らせします。

【注意：写真・ビデオ撮影について】
※写真・ビデオ撮影は、講師および、ご自身の姿勢などを参考のために撮ることは構いませんが、他の参加者を撮影することはご遠慮ください。
※セミナーの資料用に撮影をする場合があります。

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕の骨盤おこし関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20782567/index.html