※一回目24日（土）の回は、定員になったため締め切りました。
　二回目は若干名空きがあります。（2009.1.16）

2009年1月に「骨盤おこし」「四股すわり」などユニークな関節トレーニングを指導している治療士、中村考宏えにし治療院院長をお招きして六回目の「骨盤おこし（関節トレーニング）東京セミナー」を行ないます。

土日に一回ずつのセミナーを開催しますが、それぞれ独立したセミナーですのでご都合の良い日にご参加ください。
ただ、参加者の質問に答えてセミナーが展開しますので、内容は違ってきます。
これまでも「立位体前屈」「開脚前屈（股割り）」「腰割り」「肩甲骨のポジション」「腕立て伏せ」「腹筋運動」「各スポーツのフォームへの応用」「座り方・立ち方・歩き方」「横座りや足を組む座り方」「介護技術への応用」など、参加者の専門や興味に応じたさまざまな指導がありました。

はじめて参加する方は、まずはご自身の骨盤のまっすぐな位置を確認し、次に股関節から動くことを体感しましょう。


〈講師からひとこと〉
「骨盤おこし」とは後傾している骨盤を立たせる、或いは前傾させることの意味です。
「骨盤後傾」とは骨盤を後に傾けた状態です。
骨盤を後傾させて動く（身体操作）と重心が後に残ったままなので、多くの筋肉の力が必要です。
多くの筋肉の力は関節運動を妨げ、動き（身体操作）にブレーキをかけるのです。
身体の硬い人、怪我の多い選手、腰痛のある人などなど・・。
関節運動を妨げていませんか？
実は、自分が骨盤を後傾させている、ということに気づいていない！
是非、確認してみてください。
ブレーキに気づいた瞬間から、動き（身体操作）は変わります。

■講師：中村考宏（治療士・プロフェッショナルスポーツトレーナー・えにし治療院院長）

【一回目】 ※定員に達しましたので締め切りました。
●日時：2009年1月24日（土）　17時30分〜20時30分
●定員：30名
●会費：3000円
（お子様連れでの参加も可能ですが、事前にご相談ください）
（おひとりでの参加が困難で付き添いが必要な場合、付き添いの方は無料です）
●会場：明石町区民館6＋7号和室
東京都中央区明石町14番2号
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/akashi.html
※聖路加タワーに向かって右側に「リサイクルハウスかざぐるま明石町」があります。
　「明石町区民館」はその後ろの建物です。
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。

【二回目】
●日時：2009年1月25日（日）　13時30分〜16時30分
●定員：30名
●会費：3000円
（お子様連れでの参加も可能ですが、事前にご相談ください）
（おひとりでの参加が困難で付き添いが必要な場合、付き添いの方は無料です）
●会場：新川区民館　1号室＋2号室（和室）
東京都中央区新川一丁目26番1号
http://www.pb-k.jp/city.chuo.7kuminkan/shinkawa.html
※部屋は「半身動作研究会」の名前で借りていますので、ご注意ください。

●申し込み
世話人の風仙にメッセージで、
「参加希望日」
「氏名」
「住所」
「Eメールアドレス」
を明記してお申し込みください。

※複数の場所で告知しているために、お申し込みいただいても定員のためご希望にそえない場合があります。
ご参加いただけるかどうかは、メッセージでお知らせします。

※動きやすい服装でご参加ください。
（会場に更衣室はありませんので、着替える場合はトイレなどを利用していただくことになります）

【注意：写真・ビデオ撮影について】
※写真・ビデオ撮影は、講師および、ご自身の姿勢などを参考のために撮ることは構いませんが、他の参加者を撮影することはご遠慮ください。
※セミナーの内部資料用に撮影をする場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【参考ブログ】
身体の研究〔からだのけんきゅう〕のセミナー関係の記事
http://takahiro-n.cocolog-nifty.com/nakamura/cat20214677/index.html