いつもお世話になってます
ソーヤです

今回は普段のオフ会の中でリクエストの多かったスポーツ企画です

当日は知り合いのプロキックボクサー兼ダイエットトレーナーの先生に来てもらって色々教えてもらいますよ


目的

日頃のなまった体を鍛える

ダイエットに

楽しく運動したい

メタボ解消

日々の食事指導をしてもらいたい方

ストレス解消に

等々どんな理由でも大丈夫です



全員初心者なのでどなたでもお気軽に参加してくださいね



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日時：9/19、15時〜17時

場所：青葉区中央市民センター(ホール)
杜の都ふれあいクラブで予約しています


費用：1000円

持ち物：ジャージ等の動きやすい服装、上靴(無い場合は無くても大丈夫です)

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内容
本格的な感じでは無く軽めのボクササイズと家で簡単に出来るトレーニング方法を教えてもらいます


老若男女誰でもできる運動なので皆さん一緒に楽しく運動しましょー


参加希望の方はお気軽に書き込んでくださいねメッセでも大丈夫です


では今回もよろしくお願いしますっ