【仕事帰りのストレス解消にもどうぞ！】
　リズミカルな音楽に合わせて、簡単にからだを動かすことで、脳が活性化し、いきいきと楽しくなってくる…そんなヒントをお届けするための90分です。様々な技法に基づいたエクササイズを組み合わせてからだの調子を整えます。
デスクワークで身体が固まっている感じがする方、仕事や家庭でストレスを感じている方、運動不足を感じている方…動きやすい服装でお越し下さい。男女不問、高校生以上が対象です。

◆講師：高木桂子
東灘区在住。幼い頃からクラシックバレエを習い、バレエ講師を務める傍ら、ジャズダンス、ミュージカルの舞台活動に参加。近年は、気功(練功十八法)、体のゆがみ解消ストレッチ、ヨガを習い、誰でも簡単に取り組めて、身体だけでなく脳を活性化し、いきいきした日々を送るためのエクササイズに取り組んでいる。

◆参加費： 1回500円 (なるべく続けてご参加下さい)

◆日時：12月3・19日　19：00〜20：30

◆会場・お申込・お問合せ：
東灘区民センター小ホール(魚崎)
電話：078-453-0151　Fax：078-451-5840
　神戸市東灘区魚崎中町4-3-16　〒658-0083　showhall@cskobe.com