週５で「なか卯」に通う、うえです。

突然ですが、皆さん、筋肉痛になったことはありますか？
私は先日、半年ぶりにサッカーをして、筋肉痛になりました・・・。
なぜか？

そう、まったく運動をしていなかった状態で、
サッカーという「超ハード」な運動をしたからですね。
まずは、フットサルくらいの軽い運動で体をならしてから、
サッカーに臨むべきだったのです。

早起きと一緒ですね。
いきなり365日毎日、４時起きを目指すのではなく、
まずは、週に１回だけ、いつもより１時間早く起きることが、
早起き継続の秘訣です。

１時間早く起きるのもつらいなら、10分ずつ早めるのもアリです。

で、人間は基本的にナマケモノですので、
「強制力」がないとなかなか起きることができません。

その「強制力」に、この勉強会を活用しませんか？

皆さんの参加をお待ちしております。


勉強（読書、雑務など何でも含む）したい方、ぜひご参加ください。

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◆ エントリーは前日２２：００で〆切です。
　※常連さんは、当日でもOKです。
◆ 初参加の方は、１時間目（下記【２】参照）からのご参加をお願いします。

◆ テーブルで集合して参加者同士の自己紹介を行いますので、原則、ドタキャン・遅刻はご遠慮ください。

【開催場所】　Becker's 池袋東口店。詳細下記リンク先でご確認ください。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=60990093&comm_id=5063904

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【１】 ０時間目（５時オープン〜　） 自主的に始めたい方は、どうぞ！

【２】 １時間目　
　　(１) 着席　〜６：２５

　　(２) 自己紹介　６：２５〜６：３０
　　　　　 （※ 参加者が常連さんばかりの時など、初対面者がいない場合、
　　　　　　　　自己紹介は省略 → 各自学習開始）

　　(３) 学習開始　６：３０〜（途中退席＆自主的延長可）

【３】 ２時間目 ７：００〜（※ 自己紹介タイムは無し）
　　　　　 （今まで＠池袋に参加されたことのある方のみ、２時間目からの
　　　　　 参加をOK！とさせて頂きます。
　　　　　 ＠池袋会場に初参加の方は、上記【２】の時間帯からの参加を
　　　　　 お願いします。）


※ なお、トピ主は通常、６：５０〜７：００くらいに退席します。