「踊ってみた」は、自分の身体を使います。
その身体に、満足していますか？

身体の作り方、お教えします(゜∀゜)
その代わり、鍋島と一緒に動画に映ってください。


・理想の体型を作りたい！
・とにかく脂肪を燃やしたい！
・身体作りとかよくわからないから教えてほしい。

↑こんな方々にお勧めです。


↑という名目で、２回も開かせていただきました脂肪燃焼オフですが。
とある方のご意見により、特別版を開催させていただくことになりました！




とある方「第１回と第２回でやった６曲を、休憩なしで続けてやってみましょうよ！」




http://www.nicovideo.jp/mylist/28034405
※この６曲です。




己の限界に挑戦することになりそうです。
これは運動ではありません。修行です。

途中リタイヤは可ですので、
お暇で覚悟のある方は、是非是非一緒に身体を動かしましょう！


＜日時＞
１０月１６日（日）
１３：３０〜１６：３０


＜場所＞
下落合コミュニティセンター
（ＪＲ与野駅西口徒歩３分）
http://www.saitama-culture.jp/shimoochiaicom/index.html
多目的ルーム


＜持ち物＞
・運動靴（底の柔らかいもの）※詳細は後述
・バスタオル（床に座って取り組む活動があるので、滑り止めに）
・５００ｍｌ以上のペットボトル
・↑とは別に水分
・着替え
・２００円（会場代として）
・タオル（こちらは汗ふき用）
・動画に映る準備（マスクなりサングラスなり、各自にお任せします）

・脂肪を燃やすという決意　←重要



＜当日の内容＞
13:30〜14:00
　集合・自己紹介・準備等

14:00〜15:00　
　動き方の解説。
　 http://www.nicovideo.jp/mylist/28034405
　 各曲のポイントを説明します。

15:00〜16:00
　ボカロ曲で脂肪を燃焼＆動画撮影
　６曲ぶっ続けで行います。
　曲の合間に水分補給等は可です。
　人によって体力に差がありますので、可能な限りで大丈夫です。
　リタイヤ・復帰はご自由に。

16:00〜16:30
　片づけ・撤収



＜靴について＞
今回の会場は【土足ＯＫ】となっております。
ただし、床を傷つけるおそれのあるもの（ヒール・革靴等）は禁止です。
場合によっては退出していただくこともありますので、運動用の靴をご持参ください。
普通のカジュアルスニーカーはＯＫです。
よろしくお願いします。



＜注意事項＞
※公共施設を借りての練習会ですので、マナーを守った行動を心がけてください。



＜テンプレ＞
【名前】
【性別】
【目標・意気込み】
【説明全部読みました？】
【オススメのボカロ曲】
【一言】


↓記入例↓
【名前】
　なべしま

【性別】
　男

【目標・意気込み】
　とりあえず全曲踊りきれればいいなあ、と。
　……頑張ります！

【説明全部読みました？】
　書きました。
　あとコピペしました。

【オススメのボカロ曲】
　来年から頑張る（sm9151459）

【一言】
　どうしてオススメのボカロ曲を訊くのかって？
　なんとなくです。恒例だからです。多分。

　完全にネタ的な開催ですので、
　皆で楽しめるように頑張りたいと思います！