2010年もやります。
　おとなもにーとも、おねーさんも！
　ひきこもりも、うつ病など心の問題を抱えているも、運動不足の人も。
　皇居一周（５キロ）を、　競わずに、歩いてもいいので全員がゴールするのが目標です。
　クジで決めた同性の二人一組で走ってもらいます。
　
　今年もチャレンジ☆２周（１０キロ）コースあります。

　終わったあとは銭湯→ニートが作った「ニート米」（＠フェアトレード東北）を食べようぜ！！ｗｗｗ


■日時
２００９年　１月　９日（土） １３時半集合
雨天順延：１６（土）→２３（土）→３０（土）

■場所
ＪＲ神田駅南口集合
（その後、銭湯に荷物を預けて出発します）

■参加費
３５０円（銭湯に入る方は＋４５０円）

■必要なもの
ランニングシューズ（運動靴）、走れる服装、汗ふきタオル、（走り終わった後銭湯に入るので）体を拭くタオル・替えの下着

■１周／２周
１周コース（5km）と、２周コース(10km)があります。
体力に自信のある方は、２周コース（単に２周するだけですが・１０km）もどうぞ※１周も２周も２人一組です。

■雨天の場合、翌土曜日の１６日に順延です。
当日９時ころ当ブログで告知の他、参加希望者には一斉メールを出します。
１６も雨の場合は２３（土）。
以後順送りに土曜日です。

■走る時は、二人一組になって走ってもらいます（出来るだけ同性どうし） 。
途中お互いになにかあっても、もう一人が携帯で連絡できるので。
一緒にゴールしてください。

■申し込み
forfuture1979☆gmail.com（☆を@に変えてください）
参加する際のメールには、メルアドと、よかったら携帯番号も教えてもらえればと思います。
走る時、バラバラになるので、何かあった時にために連絡が取れるように。


東京マラソンで、皇居ランニングコースはますます盛り上がってるみたいです。
景色がよくて、信号もなく、皇宮警官もところどころに立っていて安心！
お正月は、日本人なら皇居マラソン！？

※ランニングドクターが12/27日現在まだ確保できていないので、お知り合いに走り好きなお医者さんや看護士さんがいらっしゃる方は、ぜひ声をかけてみてください！


＜だいたいの予定＞
１３：３０　集合
１４：１５　マラソン開始
１５：３０ころにはみんな走り終わり、銭湯（走り終わった順に銭湯に行ってOKです。冷えちゃうので…）→近くのスペースでストレッチ＆軽食
１７：００〜希望者はファミレスで打ち上げ

（チラシ作成／清水覚子・大学生）

★☆★☆★2009おとなもにーとも皇居マラソン・賛同人★☆★☆★

■信田さよ子／原宿カウンセリングセンター所長
『”考えるより走れ”でいこう！』

■今一生／フリーライターhttp://www.createmedia.co.jp/
『遠藤くんは、「レンタル空手家」事業を通じ、のべ100人以上のひきこもりに対して一緒に汗を流してきた。君のために一緒に苦しんでくれる人間が、ここにいる』

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　過去の様子

　http://forfuture.web.fc2.com/event.html　（２００８年）
　http://koukyo.blogspot.com/　（２００９年）
　http://www.youtube.com/watch?v=tV5byZwR6xw　（２００９年の東京ＭＸＴＶによる動画）
　http://www.youtube.com/watch?v=PXFH2MZnZ94（ＮＰＯの説明）


公式ブログ：http://blog.livedoor.jp/koukyorun/「2010 おとなもにーとも皇居マラソン　1/9」

主催：ＮＰＯシゴトノアトリエhttp://sigolier.web.fc2.com/内「レンタル空手家」http://forfuture.web.fc2.com/

ボランテイアも募集！http://blog.livedoor.jp/koukyorun/archives/cat_50038703.html