日程　12月5日(日)　毎月開催予定
時間　9時〜12時
場所　カフェとタイ古式のお店　スワイナ
費用　2500円
対象　16歳以上
定員　6名〜12名様(おひとりでも参加可能です。)

月に一度の習い事感覚で楽しめるペアで伸ばすストレッチ教室

ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない。
ヨガをやっていても柔軟性が出ない。
体が硬い、肩こり腰痛などこりがひどい。

スワイナのストレッチは日本人向けにアレンジしてあり、一人では伸ばせない筋肉を無理なくゆっくり伸ばしていくことでお体のバランスを整え、お体の不調を解消していきます。
「体がとても硬いから不安」という方も是非参加してください。
若い方、スポーツをなさっている方々にもオススメです。

基本的にご家族など以外は男性は男性、女性は女性とペアになります。

講師　三田　拓
　　　三田　奈津美

お申し込みはメール、電話にてお受けさせて頂きます。
電話　スワイナ　　042-679-0542
タイ古式専用電話　080-5414-3581
メール　swaina@live.com