12/1赤坂御所練習会 2010年12月1日東京都 | 神宮外苑MTC(旧神宮外苑練習会）

開催終了12/1赤坂御所練習会

詳細

2010年11月30日 12:01 更新

皆さん、こんにちは。
12月度赤坂御所練習会のご案内です。

秋のメインレースが終わった方、これからレースの方、走り始めたい方大歓迎です。

集合場所地下鉄青山一丁目駅前交差点 HONDAショールーム前

1920～ストレッチ
1930～ラン開始

※地下鉄表参道駅徒歩二分の清水湯ご利用の方は1910出発します。
赤坂御所は一周3.3kmでアップダウンが激しい周回コースです。
基本は三周とします

皆さんのご参加お待ちしてます。

アフターは改装オープンの竹の子に行く予定です。

コメント(15)

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[1] mixiユーザー
2010年11月30日 12:35
突発的な残業にならなければ参加します！
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2010年11月30日 12:45
疲労抜きjogします。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2010年11月30日 23:21
はじめまして、はるです。
参加させてください。
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2010年12月01日 08:00
皆さん、

ご参加お待ちしてます。

はるちゃん、

清水湯迷ったら携帯に連絡下さい。
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2010年12月01日 09:47
身体が動きそうなので、疲労抜きでジョグしたいと思います。たぶん間に合うかと思いますが、遅れたら自主練します。よろしくお願いします。
- イイネ！
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[6] mixiユーザー
2010年12月01日 09:54
今日の仕事がなくなったので、参加します～。

でも、日曜日に初フルなので、ゆっくりかな～？
誰か～、坂道の下りの走り方を教えてください～

竹の子！行きたい～。カーボ取らなきゃ～
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2010年12月01日 11:22
ジーコイデ監督さん

ありがとうございます。
一応、地図で確認しましたが、もしもの時はご連絡します。
清水湯に向かいますね！
みなさま、よろしくお願いします。
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2010年12月01日 12:48
仕事残業なさそうなので確実に参加できることになりました。
徹夜仕事明けなので、ゆっくり走ると思います。
はるちゃん、私も清水湯いくのでわからなかったら電話ください
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2010年12月01日 13:13
ごめんなさい

今日は練習は出られません

ただ、話したいことがあるのでアフターあるならなんとか行きます
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2010年12月01日 14:49
パンツとタオルを忘れてきちゃった

ノーパンも嫌だけどヌレパンも遠慮したいので、新パン購入して駆け付けます
- イイネ！
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[11] mixiユーザー
2010年12月01日 17:49
今日、行けなくなってしまいました

竹の子だけでも行けたら行きたい

行けそうなら、連絡します。
- イイネ！
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[12] mixiユーザー
2010年12月01日 18:36
すいません遅れます。逆走して合流します。
- イイネ！
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[13] mixiユーザー
2010年12月01日 19:11
本日、伺えそうにありません！申し訳ないです！
- イイネ！
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[14] mixiユーザー
2010年12月01日 19:20
やっぱり行きます

走ります
- イイネ！
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[15] mixiユーザー
2010年12月02日 21:55
みなさん、ありがとうございました

清水湯も赤坂御所の上り下りも素敵でした！
- イイネ！
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