今回は第２火曜日と第３水曜日が連続しているので、練習日が重なり身体的に不安な方もいらっしゃるかと思います

また、今回は私をはじめスタッフの連携ミスで明日が外苑周回練習であると認識されていた方々もいらっしゃるようでして、情報混乱してしまったことを深くお詫びいたします


そこで、練習を予定されていた方のために、特別自主トレを開催いたします

監督も参加しますのでお気軽にご参加ください。

９月７日　火曜日
１９：１５　清水湯スタート
外苑に向かいます



今回は一応自主練となりますが、内容はペース走よし！ビルドアップよし！なんでもＯＫです

また、ジーコ監督はレース後のケアとしての疲労抜きランの予定です
夏の疲れを癒すジョグを監督に引っ張ってもらうのも良いと思います。

というわけで、参加希望の方は書き込みなどよろしくお願い致します

なお、レギュラーの神宮外苑練習会は１４日に行います。
そちらも別トピが立っていますので、ご参加よろしくお願い致します


なお、今後の外苑練習会はＭＴＣ監督のジーコ（敬称略）が取り仕切らせていただきますので、よろしくお願い致します。