皆さん、こんにちは。第一回短距離練習会〜正しいフォームの作り方〜を開催します
今回のコーチは100mを11秒で走る韋駄天男hiroさんにお願いしました！陸上部の短距離選手だった経験から、初心者でも取り組みやすいメニューを考えて頂きました。流しやスピード練習の参考になりますし、自分のフォームを修正する良い機会かと思います。もちろん経験者の方やジーコは来年の千葉県クラブ対抗陸上競技会の種目100mを視野に入れてます。是非気軽にご参加下さい。
-----------------------------------------------------------
・日時　８月２５日（水）１９：００〜

・場所　東京体育館陸上競技場 http://www.tef.or.jp/tmg/guide/stadium.html
　　　地下鉄大江戸線「国立競技場」、JR「千駄ヶ谷」徒歩１分

・練習内容
　?準備運動
　?ドリルトレーニング
　?１５０ｍ流し×３〜５本
　?スタートダッシュ（希望者のみ）

　正しいランニングフォームを身につけるためのドリルトレーニングをメインにします。