残暑厳しい9月11日(土)、高尾山が待っている。

山を走っていると類人猿が初めて二足歩行できたような
喜びを感じ「うっきょーーー」と叫びたくなるジーゴリラキングです。

そんな体験したくありませんか?


では、秋のレースに向けて「高尾山」にてトレイルランやります。

トレイルだからと言って、びっくりする必要はありません。
高尾山は、売店も充実しており、山の傾斜や距離を考えても
トレイルの中では、『ビギナー向け』です。

あくまでも目的は、秋のレースに向けた夏場のLSD、ロング走の練習対策です。

時間を競うのではなく、ゆっくり長く夏の終わりの高尾山を堪能しながら
楽しみながら走る予定です。

ぜひご参加ください。

日程：9月11日(土)
集合：京王線高尾山口AM8：30
出発：AM9：00※ストレッチ終えて

準備する物：トレイルシューズでなくても練習用シューズでいけます。
　　　　　　ただ岩場のつきあげがあるので、スピード用の底が薄いシューズは
　　　　　　お勧めしません。
　
　　　　　　ハイドレーションは、お金さえあれば売店でドリンクが買えるので
　　　　　　必要ありません。
　　　　　　ただ500PETを常時携帯できるポシェットはあった方がいいです。

　　　　　　転ぶ危険性もあり、すりむくので手袋
　　　　　　トレイルビギナーの方は、下は膝より長いウェアをお勧めします。

レベル分けは３つです。
１．影信山往復コース　約２０ｋｍ　
２．陣馬山往復コース　約３０ｋｍ

３．城山往復コース　　約１１ｋｍ
　　※名物カキ氷休憩あり。

ラン後は、希望者は天然温泉高尾の湯ふろっぴーに行きます。
トレランのみの方は、ラン後解散です。

希望者は、ふろっぴー入浴後、ケーブルカーに乗り、
ミシュランで星が付いた「高尾山ビアマウント」で
ぐびぐび会をやります。１６：００頃には開催します。

山は逃げない！ジーコも逃げない！

きっちり夏走り込んだみんなの参加待ってるぞ！

8月はジーコはがっつり高尾山走るので、希望者は連絡頂ければ
調整しますので一緒に走りましょう。