はじめまして

管理人様、この場をお借りします<m(__)m>
イベントの紹介をさせてください。


☆シェイプアップサルサ♪☆


サルサとは・・・

ラテンダンスの一種、本来はペアで踊るダンスですが
今回は、そのサルサのエッセンスを使って、
女性限定「メリハリＢｏｄｙ」を作るレッスンです♪
もちろん、「サルサは初めて・・・」という方、ウェルカムです
女性限定で、女性らしい立ち振る舞い＆シェイプアップをメインに考えています


サルサ（ラテン）の心地よい音楽にのって、楽しみながら、
有酸素運動をしながら、
Ｂｏｄｙ（インナーマッスル）を動かし、
女性らしいメリハリＢｏｄｙを作っていきましょう

とにかく、楽しく・ダイエット・体にイイ



【内容】


・アイソレーション（体の部分部分を動かしていきます）

・美しい姿勢

・サルサの基本ステップ

・応用ステップ

・ちょっぴりスタリングを入れながら、曲に合わせノリノリで踊ります♪



【特徴】

・音楽にのる＝楽しい

・歩き続ける＝有酸素運動

・ムーヴメント・アイソレ−ション＝インナーマッスル

・スタイリング＝女性らしさ




【日時】11月13日（日）13：00から14：00


【場所】福田ＦＰ事務所　岡山市北区白石560-10-2Ｆ

http://www.more-be.com/fp_office/fukuda_office

駐車場あります



【レッスン料】　1500円　（飲み物は準備しています）


【持ちモノ】
・運動しやすい服装（スタジオでの更衣可）

・すべりやすい靴（ヒールなし）ＯＲ汚れても良い靴下

　ダンスシューズ・ジャズシューズがあれば、お持ち下さい。


託児はありませんが、お子様連れでも大丈夫です！



問い合わせ・参加申し込みは、メッセージにて受け付けします<m(__)m>

素敵な出会いを楽しみにしております