はじめまして

管理人様、この場をお借りします<m(__)m>
イベントの紹介をさせてください。



☆シェイプアップサルサ♪☆


サルサとは・・・

ラテンダンスの一種、本来はペアで踊るダンスですが


今回は、そのサルサのエッセンスを使って、


女性限定「メリハリＢｏｄｙ」を作るレッスンです♪



もちろん、「サルサは初めて・・・」という方、ウェルカムです


女性限定で、女性らしい立ち振る舞い＆シェイプアップをメインに考えています




サルサ（ラテン）の心地よい音楽にのって、楽しみながら、

有酸素運動をしながら、

Ｂｏｄｙ（インナーマッスル）を動かし、

女性らしいメリハリＢｏｄｙを作っていきましょう


とにかく、楽しく・ダイエット・体にイイ



【内容】


・アイソレーション（体の部分部分を動かしていきます）


・美しい姿勢


・サルサの基本ステップ


・応用ステップ


・ちょっぴりスタリングを入れながら、曲に合わせノリノリで踊ります♪




【特徴】


・音楽にのる＝楽しい


・歩き続ける＝有酸素運動


・ムーヴメント・アイソレ−ション＝インナーマッスル


・スタイリング＝女性らしさ




【日時】9月25日（日）13：00から14：00




【場所】福田ＦＰ事務所　岡山市北区白石560-10-2Ｆ



http://www.more-be.com/fp_office/fukuda_office



駐車場あります



【レッスン料】　1500円　（飲み物は準備しています）




【持ちモノ】



・運動しやすい服装（スタジオでの更衣可）



・すべりやすい靴（ヒールなし）ＯＲ汚れても良い靴下



ダンスシューズ・ジャズシューズがあれば、お持ち下さい。




託児はありませんが、お子様連れでも大丈夫です！



◎終了後には…フットリフレクソロジー15分500円で体験できます♪



お問い合わせ・参加申し込みは、メッセージにて受け付けします<m(__)m>