★新月のナイト・リラックスヨガ★
新月の夜は新しいことを始めるのにふさわしい日といわれ、月のエネルギーで願いごとが叶う、といわれます。そんな月のパワーに満ちた夜に、自身の感覚に意識を向け、ゆったりゆるゆると動いていく、ナイト・リラックスヨガを行います。
月の力を借りながら、夜に向けて心地よい眠りにいざないます。
週末の夜、一週間頑張った自分にリラックスのご褒美ヨガをいかがですか？


★7月24日（金）
19:30〜20:30　60分 【新月のナイト・リラックスヨガ】
場所：阿佐ヶ谷地域区民センター　第１和室
https://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04920

【参加費】　1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　　 　・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
　　　　 　・ハンドタオル
　　　　 　・お水
　　　　 　・ヨガマット（お持ちの方）

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています）
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　→http://goo.gl/forms/ZWo04oT5Z0
２．メールにてご連絡下さい
　　yoga.atisthira@gmail.com
★当日のご予約ＯＫです。
（当日予約の場合、ヨガマットレンタルができない場合があります。また返信が遅れる場合があります）

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)

☆7/26（日）にもヨガ・レッスンあります。
詳細はブログをご確認ください。
http://yogaatisthira.blogspot.jp/