2012 YOGA arc
★教室開講のお知らせ★

HP
http://www.yogaarc.com/
楽しく汗をかくことが一番！！
あきらめないで

常にチャレンジする気持ちを
忘れないで！！

水曜日
1/4・11・18
?18:30ー19:00
?19:15ー20:15
?20:30ー21:00
?21:15ー21:45

土曜日
1/21・28
?18:00ー18:30
?18:45ー19:45
?***********
?20:00ー21:30

【プログラム】
?初めて太陽礼拝
?HATA YOGA
?カラダ・コンディショニング
?マンツーマン・ストレッチ

【内容】
?初めての方でも安心して
ヨガが始められるように
決まった動きを繰り返し
行うクラスです。

?様々なポーズを取り入れて
心身のバランスを
整えていくクラスです。

?ヨガやピラティスの
動きを取り入れて
カラダのコアを
鍛えていくクラスです。

?マンツーマンで
ストレッチの補助を行い
カラダのメンテナンスや
カラダの固い人に対し

筋肉を気持ち良く
伸ばしてあげるクラスです。

場所はプレラ西宮４１２教室です。
ヨガマットはありますが
ない方は一報、頂けると幸いです(*^。^*)

【料金】
? \500/30分
?\1000/60分
? \500/30分
?\1500/30分

お問い合わせ＆予約
outdiver.shin@live.jp
またはアメブロメッセージで
お願いしますm(_ _)m
http://ameblo.jp/shintoxin/

皆様の参加をお待ちしております★