5/23-30までデューク更家に同行してのモナコ出張のため、ご返信、コメントへの返信ができませんこと、あらかじめご了承いただきたくお願い致します。


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はじめまして。私はデューク更家の弟子をしておりますミクシーでは、loveと申します。

墨田区在住でして、墨田区にもウォーキングを広めたいと思い、６月に我が師匠デューク更家のウォーキングレッスンを企画しました☆
下記に６月１３日（火）ご案内をさせていただきますね。-----------

ウォーキングドクター デューク更家が直接指導する ウォーキング レッスン　のご案内です。


６月１３日（火）１３時半〜＜昼の部＞
　　　　　　　　１９時〜 ＜夜の部＞　各９０分

参加費：４３００円


錦糸町にて開催されることになりました！


今、TVや雑誌などでも話題になっている「デュークウォーク」は、これまで「ダイエット！」ということで大変注目されてきました。実は、ダイエットは、一般の方々に分かりやすくお知らせするために打ち出した効果のひとつで、このデュークウォークは東洋医学の理論をはじめ、ヨガやバレエ、武術や気功などありとあらゆる健康法を取り入れてつくられたウォーキングエクササイズなのです。

ですから、一見コミカルにみえる歩き方やエクササイズは、実は、歩くために必要な筋肉を整えながら、リンパや血液の流れもよくし、内蔵も活性化されます。
同時にカラダと心は一緒ですから、前向きで積極的な心の状態にし、カラダも心もしなやかになっていきます。

また、歩き方というのは、生活習慣と同じですから、現代の生活習慣によって、変えなければなりません。たとえば、コンクリートを歩くのに、昔のようにすり足で歩いていては膝だけでなく、あらゆるところを痛めてしまいます。寿命が延びてきている現代ですが、最後まで、健康寿命（＝一人で歩ける年齢）でいられる人が一人でも多く増えますようにと私たちは願っております。

そして、歩くということにおいて忘れがちなのが、美しさ。デュークズウォークでは「美しいこと＝健康」であるという理論が、今、女性たちに指示されている理由です。

日本の女性はとても流行に敏感でオシャレです。おしゃれな服を着て、素敵なバッグを持って、ヘアスタイルもメイクも、ネイルまでバッチリ。でも、最後の装いとして、歩く姿がキレイでないと、すべて台無しになってしまいます。歩くことが一番のオシャレ「歩くことは装い」であるとデューク更家は申しております。

また、日本人はどうしても歩くこと自体に目的をおいてしまっていて、たとえば、一日一万歩など、どうしても量を重視してしまいます。でも、歩くことというのはあくまで移動手段ですから、「健康になるために歩く」のではなく、「一日３００歩くらい、意識して美しくキレイに歩いた結果、健康につながっていきますよ。」というように歩く質を重視しています。

今、デューク更家の直接指導を受けることは大変むずかしく（デューク更家のプライベートレッスンは、全国４カ所ありますが、１０００人ほど順番待ちの登録をされている方がいらっしゃいます。）機会がなかなかありません。そこで、今回、東京（錦糸町）にて、デューク更家の直接指導がうけられる、ワンデースペシャルレッスンを企画いたしました。

また今年からデュークズウォークとして、チャリティー活動を行うことになりました。このイベントを災害基金のチャリティーイベントと位置づけ、どこかで災害があったときに、ウォーキングでその地域の方を元気にしたい！との思いから、このイベントで集まった基金を持って、私たち弟子がその地域に出向き、ウォーキングレッスンをすることになっています。

「美しく歩いて健康に」。「歩く」ということを通して、「美しさ、健康、幸せ」が手に入るデュークウォークを一人にでも多くの方に知っていただき、体験していただきたいと思っております。



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■ご案内のちらしはこちらからダウンロードできます。
お申し込み先が載っています。
＞＞
http://211.133.251.6/~aiminowa/tokyo.pdf


■ファクスでお申し込みの方は、こちらからファックスお申し込み書がダウンロードできます＞＞
http://211.133.251.6/~aiminowa/tokyo_b.pdf


■もしくは、メッセージ、書き込みでもお申し込み承ります♪



初めての方、男性の方もOK！です。
ぜひ、みなさまお誘い合わせの上、ご参加くださいね！！