フリーダイバー平井 美鈴のやさしいヨーガレッスン
1月は予定が変更となり31日行います。是非ご参加ください！

以下ご案内

フリーダイビング競技においてトップの座を獲得した彼女の
精神力の鍛錬はヨーガが鍵と公言しているほど、ヨーガの効能は
素晴らしいものです。

彼女のヨーガは、本人曰く「地味なヨーガ」。
ハタヨガをベースにしたヨガは、静かな空間の中、
自分自身としっかり見つめ、ヨーガのポーズの意味、
ヨーガの哲学まで学ぶことができる、とても深い気づきが
得られる時間です。

千葉周辺でレッスンすることの多い平井さんのヨーガが
都内の夜間に行われるのは非常に貴重です。
興味のある方、是非ご参加くださいませ！

日　時　月1〜2回　火曜日　20時〜21時30分（受付19時45分より開始）　

1月・・1月31日
2月・・2月21日

場　所　国立オリンピック記念青少年総合センター　カルチャー棟
　　　（からだとこころの研究会）

料　金　1回　2,500円（当日現金にてお支払い）
　　
持ちもの　ヨガマット、教科書:ヨーガを始める人のために（なくてもOK)
　
（主催：DOORS 担当：西村)

さらに詳しい情報はこちらから！
http://doorstravel.com/yoga.html

※当日19時頃より写経と曼荼羅塗り絵の会（無料）やってます！
お時間ある方は是非そちらも参加してくださいね