★子育て中のママ向け〜知らず知らずに疲れた体を ヨガと足もみで柔らげ、心も体も和らいで〜★コラボ企画
参加料千円［両方参加］
持ち物等
動きやすい服装、飲物、ﾖｶﾞ時［ﾖｶﾞﾏｯﾄかﾊﾞｽﾀｵﾙ］足もみ時［マッサージオイル、クリーム(お子様にも使用できるもの)､ハンドタオル］
ヨガ担当講師名ｎａｏ
二人目不妊に悩み、ヨガは不妊に良いと、どうせやるなら全てを知りたいと、去年ヨガの養成に通いました。
ヨガに深く関わって行くうちに生理不順、便秘も解消され、今は毎日楽しく、不妊モードから脱出
産後の体重が５キロ戻ってないのですが、よく痩せたねと言われます。現在は武蔵野市界隈のコミュニティーセンターなどで、子育てママを対象に、ワンコイン、子連れでヨガを開催しています。
ヨガ内容は、ママならではの悩みの肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等の改善につながる様にほぐしから初め、全身の筋肉に届く様に、初級者でも無理のないポーズ、スローペースでやってます
［blog］ http://ameblo.jp/hoda-p/
［mixiコミュ］ http://mixi.jp/view_community.pl?id=5235247

足もみ担当講師名ハル母さん
「足からカラダをなおす」ーこれって本当なのです。
頭痛も、眼精疲労も、腰痛も、生理痛も、冷え性も、便秘も、鼻づまりも毎日自分の足をいたわってやれば　その効果が現れ、どんどんカラダがすっきりします。私が「若石リフレクソロジー」に出会ったのは、７年前主人をガンで亡くしてからです。
カラダに不調を覚え主治医に相談してはいたものの、末期に至るまでガンの発病を疑われず、病名が判明してからわずか２ヶ月の命でした。
この時　決心しました”医者に頼らず、自分の健康は自分で守ろう・・・”と。
足にはカラダの各器官の地図帳があって、その器官に相当する場所を揉んだり、押したりするとカラダが元気を取り戻す、というのが「若石リフレクソロジー」の考え方です。
カラダに不調を感じるところまで行かなくとも、なんとなく・・とカラダに違和感を感じる時、自分の足のことを気にかけてみませんか？　カラダも心もすっきり　さっぱりしますよ！もちろん、小さなお子様にも効果あり！

お申し込み、質問などは、and_labo@yahoo.co.jpもしくは090-8347-2608（＆ラボはすみ）までお連絡ください。