日時、場所：１１月９日（火）三鷹台団地第２集会室（16号棟）
持ち物：動きやすい服装（ジーンズ可）、とバスタオルorヨガマット、飲み物。
参加費：大人７５０円。お子様連れの方は、参加されるお子様お一人に付き２５０円です。
お子様と一緒に参加していただけます。乳幼児につきましては寝かせられるスペースやおもちゃ等で簡単に遊べるコーナーを設ける予定ですが、託児付きではありませんのでお子様から完全に目を離してしまう状態のないようお願い致します。

講師：ラフターヨガ認定リーダーのYUKAさんと
　　　シリウス・マハナンダさんのお2人です

◆ラフターヨガ（笑いヨガ）◆
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。