はじめまして、ポチ嫁と言います

私もすぐ緊張する１人でこんなコミュがあるのだと
親近感を感じ、仲間入りさせていただきました。

宜しくお願いします

そんなお仲間の皆様に、私が持っている情報＆対策！？
がお役に立てればと思いまして、ご案内です

皆様は『自力整体（じりきせいたい）』をご存知ですか？

自力整体とは

まさに自分でできる整体、体を整える方法です

自力整体の創始者の矢上　裕先生は、体の不調、病気の
原因は「緊張だ」とおっしゃっています。

緊張が体によくないのは自然治癒力の低下につながるため。

自力整体は、自分で自分の体のコリや詰まっているところを
ほぐしていくことで、体を「脱力」させるためのプログラムなんです。

体に不調があった私は、自力整体を知人に勧められ、教室に
通い始めたのが３年前。

自分の硬い体、冷えた体、力んだ体が少しずつにほぐれて
きたので、自分が自力整体を教えられるナビゲーター
（指導者）になりたいと、資格をとり、１年半前から教室を
始めました。

このたび、体験会をやることになりましたので、お近くの方、
ご興味がある方、いらっしゃいませんか

自力整体は老若男女誰でも大丈夫です

夫もナビゲーター資格をとり、夫婦で教室をやっています
ので、男性の方も気軽にどうぞ


　日　時：１１月７日(土）午前１０時〜１２時(受付９時３０分〜）
　　　　　　　　　　　　　※９時４５分までにお集まり下さい
　
　会　場：新小岩駅より徒歩１０分位の公民館（和室）

　参加費：１，０００円(通常、教室１回２，０００円なのでお得)

　服　装：動きやすい服装(ジャージなど)

　持ち物：敷物用バスタオル(大きめ)
　　　　　　タオル(スポーツタオルのような長めのもの)
　　　　　　飲み物
　　　　　　空腹のおなか
　　　　　　　（当日の朝食は軽めに）

参加ご希望の方はコメントください。