前回の「クビレボディの作り方」は大好評で、第2弾も是非!!とのご要望が多かったので、今回は背中に注目して企画しました
フィットネス指導歴20年であり、リアルウォーターボーイズである内村とん先生をお呼びして、「背中美人講座」を開催します。
一緒にお手軽に理想のボディに近づいちゃいましょう

日　時　：　２０１１年４月３日（日）　１４時〜１６時

場　所　：　salon karen
世田谷区池尻２−２０−１２

参加費　：　３，０００円（ハーブティー・お菓子付き）

内　容　： 3月に入り春の足音が聞こえてきましたね！
春といえば、衣替えの時期です。
ところで、冬から春への衣替えって何かとボディラインが気になりませんか？
特に春先は、冬の寒さで体が内側に丸くなったままの方が大変多いんですね。
その中でも特に一番目立つのが“背中”なんです。
一番目立つのに、死角になるのもこの背中。
シャキッと春モードに着替えたのにカラダのほうは、まだ冬のまま。前から見たらカッコイイのに、うしろ姿はなんか“猫背”。こんなのイヤですよね？
はい、大丈夫です。
今回は、この春ピッタリのセミナーをご用意しました。
題して“背中美人講座”。
ただ単に“背筋を伸ばす！”のではなく、骨格を元に、もうワンランク上の“キレイな背筋”の作り方を学びます。
また、動いた時でも“キレイに見える”ように骨格とは別の、動作からアプローチする“キレイに動く背中”についても、解説する予定です。
衣替えと同時に、体替え。
今年の春は、これで決まりです！！
特に、このような方にオススメです（＾＾）。

・後ろ姿を見せることが多い、女性リーダー（もちろん男性でも）
・パソコンでの仕事が多くて、猫背気味なＯＬさん
・最近、背中が丸っこくなってきて、Ｔシャツ姿に自信が持てない方
・肩こりの方
・気がつくとスカートが回っている方

当日は、軽く身体を動かせるような服装でお越しくださいませ！

定　員　：　１０名

【講師プロフィール】

リアルウォーターボーイズ・内村とん
高校3年生の夏、文化祭で男子シンクロを講演。
映画ウォーターボーイズの実話の本人。
フィットネス指導暦20年。
現在も、水泳をメインにアウトドアスポーツ・ダイエットを通じて身体を動かす楽しさを、笑いを交えながらわかりやすく伝えている。
40歳を超える今も、体脂肪率1桁ボディ。

ライセンス：健康運動指導士　JACOT認定トレーニングコーチ　
EFR認定AED＆ファーストエイド

ターザン・フィットネスジャーナル・SWIM・FM西東京・さんまのなんでもダービー等メディア実績多数。
著書「コアスイム・クロール偏」「シンプルバタフライ」ランナーズ社
HP：http://www.oyoginonayami.com/
ブログ：http://ameblo.jp/uchi-ton/
メール：info@oyoginonayami.com


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