今回は、多くの方がとっても気にされているテーマについてのセミナーを企画しました！

フィットネス指導歴20年であり、リアルウォーターボーイズである内村とん先生をお呼びして、「クビレボディの作り方」のセミナーを開催します。

一緒にお手軽に理想のボディに近づいちゃいましょう!!

日　時：２０１０年１１月３日（祝）１４時半〜１６時半

場　所：salon karen
世田谷区池尻２−２０−１２

参加費：３，０００円（ハーブティー・お菓子付き）

内　容：
お腹まわりをスッキリさせたい！
それには、運動が大事！もう、何度も聞いたことがあると思います。
でも、運動っていわれても、ジムに行くのも面倒だし、道具を買っても場所をとるし、それではジョギング・ウォーキングと言われても時間がないし・・・、何かと気合が必要ですよね（笑）。

でも実は、“あるコツ”に気をつければ、道具なし、スペースなし、時間なしでも、ボディメイクは可能なのです！
今回はそんな“あるコツ”を、わかりやすくレクチャーさせていただきます（＾＾）。

当日は、軽く身体を動かせるような服装でお越しくださいませ！

定　員：１０名


【講師プロフィール】

リアルウォーターボーイズ・内村とん
高校3年生の夏、文化祭で男子シンクロを講演。
映画ウォーターボーイズの実話の本人。
フィットネス指導暦20年。
現在も、水泳をメインにアウトドアスポーツ・ダイエットを通じて身体を動かす楽しさを、笑いを交えながらわかりやすく伝えている。
40歳を超える今も、体脂肪率1桁ボディ。

ライセンス：健康運動指導士　JACOT認定トレーニングコーチ　
EFR認定AED＆ファーストエイド

ターザン・フィットネスジャーナル・SWIM・FM西東京・さんまのなんでもダービー等メディア実績多数。
著書「コアスイム・クロール偏」「シンプルバタフライ」ランナーズ社
HP：http://www.oyoginonayami.com/
ブログ：http://ameblo.jp/uchi-ton/
メール：info@uchimuraryo.com

※ お申し込み・お問い合わせ
iro_iyashi@docomo.ne.jp karenまで♪