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開催終了7/24 土曜日練習会

詳細

2010年07月23日 22:34 更新

いつもは、平日の水曜夜開催の練習会ぴかぴか(新しい)


平日無理な方のため
今回、初めて土曜日開催しますヽ(´▽`)/


どんどん参加して下さいほっとした顔


日時:7月24日(土) 17:00〜21:00

当日のメニューが決まったのでUPします。

?各自ストレッチなどで身体をほぐした後対人

          ↓

?3メン(各3〜5分)

          ↓

?アタック練習

          ↓

?サーブ練習  (苦手な方は言って下さい)

          ↓
?試合
  人数次第で2セットマッチを行います。



天気次第では、かなり暑いと思います病院

集中力が切れてのケガが一度怖いのであせあせ

ストレッチとプレー中の声は絶対ですexclamation ×2



あと、練習・試合の合間の水分補給は忘れずに

コメント(54)

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  • 2010年07月24日 (土)
  • 奈良県 香久山体育館
  • 2010年07月24日 (土) 締切
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参加者
11人