こんにちは、スポーツの秋です。
　　　皆さん、心と体をポカポカにしませんか？
　　　

　　　　　　　ポカポカ・太極拳講座です！


　内　容：太極拳は、内気功の一種。

　自分の体と向き合いながら体を動かす中で、体内の“気”を充実させます。

　体内の“気”の流れが滞ると、様々な病気がおこると言われています。

　また、「体を動かす」「皆と一緒にスポーツをする」　事でストレスの発散にもなります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　日程　2006年11月8日（水）
　
　　　　　　　時間　AM10：00〜12：00（受付9：45〜）

　　　　　　　場所　池上会館　竹の間

　　　　　　　講師　清水理沙先生

　　　　　　　受講料　1500円

　　　　　　　保育料　1人2時間　1500円

　持ち物は、動きやすい服装（ジーンズ・スカート不可）水分・タオル

　妊婦さんも、特にトラブルのない方、妊娠中のスポーツをお探しの方などぜひどうぞ。心拍数が急に上がったりすることがないので、リラックスして 体を動かしていただけると思います。ただし、決して無理をしないよう。
　　　　　　　
　　　　　お申込みの方は↓

　http://plaza.rakuten.co.jp/pokapoka0506/

＊太極拳と書いて、お名前、連絡先、メールアドレスを明記してメール下さい。

＊保育希望の方はお子さんのお名前、月齢も明記して下さい。