こんにちわ
やまっちです

途切れがちな運動も仲間となら続けられる
運動を習慣化させる場をつくりたい
そんな友達をつくりたい

そんなこんなで第6回


サークル活動みたいに楽しく走れたらと思います

どうせ楽しむなら一緒に〜と思うので宜しくです。
お気軽にご参加あれ〜

スケジュール：
第6回：2010年6月5日(土)
　　9:00-12:30
　　　皇居RUN1周〜3周
(着替えて準備体操して、皇居まで歩いてから-RUN-シャワー浴びて着替えてランチ)
※最近みんな体力ついてきて、3周走る人もちらほら♪みんなすごくなってきた♪　　　　　　　　　　　　　
[集合9:00]　麹町駅4番出口
※出口付近の自販機そば。


皇居RUN　1周-3周
　麹町駅徒歩0分のところにランナーズステーションというシャワー&ロッカー完備の施設があるので、そこを利用してます(一回700円)。膝や体調に不安のある方はご遠慮いただくか、サポーターを使用するなど自己管理をお願いします。
　１周目はせっかくなんで出来たら一緒に話しながら走りましょう！でも各自のペースを優先してくださいね。
　私も運動不足の方に合わせて走りますよ〜♪
　あとはファミレスでランチできる方は食事しながら少しお話しましょう！ 
　ダイエットでもストレス解消でも、友だちをつくりたいでも、参加目的はなんでも構いませんよ。
    私自身30kgのダイエット経験がありますので、そのあたりのお話は出来ますので興味があれば聞いてください！    
　
○参加人数：
第1回　4月24日　9名
第2回　5月8日　12名
第3回　5月15日　10名
第4回　5月22日　9名
第5回   5月29日    6名
　　　多くなった場合には2班に分けて走るのでまだまだいけるかな！


毎回初参加の方も参加されています！

参加をされる場合には、このコミュに参加表明かメッセージをください！

それでは、当日お会いしましょ〜

[写真：第2回　5月8日のRUNが読売新聞夕刊一面に載ってしまいました♪]

＜6月の予定＞
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=53435236&comment_count=0&comm_id=4998025