こんにちわ
やまっちです

途切れがちな運動も仲間となら続けられる
運動を習慣化させる場をつくりたい
そんな友達をつくりたい

そんなこんなで第5回


サークル活動みたいに楽しく走れたらと思います

どうせ楽しむなら一緒に〜と思うので宜しくです。
お気軽にご参加あれ〜

スケジュール：
第4回：2010年5月29日(土)
　　9:00-12:00
　　　皇居RUN1周〜2周(着替え-準備体操-RUN-着替え-ランチ)
　　　　　　　　　　　　　　　　
[集合9:00]　麹町駅4番出口
※出口付近の自販機そば。


皇居RUN　1周-2周
　麹町駅徒歩0分のところにランナーズステーションというシャワー&ロッカー完備の施設があるので、そこを利用してます(一回700円)。膝や体調に不安のある方はご遠慮いただくか、サポーターを使用するなど自己管理をお願いします。
　１周目はせっかくなんで出来たら一緒に話しながら走りましょう！でも各自のペースを優先してくださいね。
　私もそれほど早くないので運動不足の方に合わせます。
　あとはファミレスでランチできる方は食事しながら少しお話しましょう！
　ダイエットでもストレス解消でも、友だちをつくりたいでも、参加目的はなんでも構いませんよ。
　
○参加人数：
第1回　4月24日　9名
第2回　5月8日　12名
第3回　5月15日　10名
第4回　5月22日　9名
　　　多くなった場合には2班に分けて走るのでまだまだいけるかな！


毎回初参加の方も参加されています！

参加をされる場合には、このコミュに参加表明かメッセージをください！
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それでは、当日お会いしましょ〜

[写真：第2回　5月8日のRUNが読売新聞夕刊一面に載ってしまいました♪]