キラキランチを一緒に主宰している扇田純さんによるヨガレッスンの第3回です
平日の夜開催なのでお仕事帰りに是非ご参加下さい

〜ビューティヨガで心身共に健康的な美しさを〜

あなたが思う”素敵な人”はどんな人でしょう？

体が健康なこと
心が穏やかで前向きな思考なこと
女性として美に対する努力を忘れてないこと
内面からイキイキとしてること
食事を大事にしてること
年齢にとらわれないこと
自分自身を好きで大事にしていること
いつも笑顔な人


パッと浮かんだことを挙げてみました


綺麗さは、外見だけを磨くだけじゃ足りないとこがありますよね。
心と体はつながっていて心が元気がないと体も本調子にはならないですよね


心が前向きでポジティブだと体も変わりますよね


ヨガをすることで一瞬でも他のことは忘れて集中できる


心の声に傾けることができる時間。
体と向き合える、日常でありそうでない貴重な時間。


体を動かすことで、本来のフラットな心を取り戻せる時間です


ヨガを終えた後は、感覚も研ぎ澄まされていきます
そして体が喜ぶ食事がしたくなります

そんな不思議にも、美習慣が生まれていきます
ビューティヨガでは、トータルでの、その人らしさに溢れた美しさを磨いていける時間を目的に行っています。

ヨガ未経験、体が硬い方でも気軽にご参加ください
ヨガでは、たくさんのプラスな効果が期待できます
リラックス効果、シェイプアップ効果、代謝アップや筋力向上、体幹を鍛える効果など
心がリフレッシュすると、前向きなマインド、体もイキイキと元気になります
心と体はつながっていることを実感してください

【日時】
4月11日（月）
20時〜21時00分
（50分間のレッスンになります）

【場所】
JR目白駅 徒歩5分 ヨガスタジオにて

（参加者にはメッセージにて詳細を送らせていただきます）

【インストラクター】
扇田純


【参加費用】
2000円（ヨガマット代込み）


【人数】
レッスン10名限定



お友達同士での参加も大歓迎です。おひとりでもお気軽にご参加ください。
女性限定になります。