日曜日が曇りから雨模様
開催終了第4回神戸ランニング＆ジョギング合同練習会
詳細
2013年04月18日 20:10 更新
第３回開催に引き続き、第４回も開催したいと思います。
第５回は暫くは予定していません
連休中は参加出来なかった方々にも、お薦めな合同練習会になっています＾＾
今回初めて西方面での練習会ですが
神戸マラソンのコースにもなっている場所を設定しています。
第４回も、のんびり楽しみながら走りたいと思います。
少し気温が暑くなるかも知れません
暑さ対策、紫外線対策等も気に掛けて頂きます様にお願い申し上げます。
日時・・ 平成２５年５月１９日（日）
雨天は中止ですが
どちらか分からない場合
当日午前８時頃に、こちらで開催か否かを発表します。
集合場所＆時間・・ 長田区 源泉元湯『あぐろの湯』 入り口前
http://
午前９時３０分時間厳守（もう走れる状態で）
費用・・ 無料ですが、入浴料等 個人負担分は各自清算になります。
ランニングコース・・ あぐろの湯から、海岸線沿いを走りＪＲ須磨駅まで約５Ｋｍ弱
そして垂水のアウトレットまで、また約５Ｋｍ強
そこで昼休憩します
帰りは、行きと逆コースで帰ります＾＾
時間のある方や、荷物などあぐろの湯を利用している方は
温泉に入ってから解散になります。
合計約２０Ｋｍを少し超える距離になり
やはり１?７〜８分ぐらいを予定しています。
注意事項?・・ 今回初めて、交通量の多い道を走ります。
くれぐれも車、バイクなどに最善の注意をお願い申し上げます。
絶対にケガの無い様にお願い申し上げます。
集合場所の『あぐろの湯』ですが
もし車などでお越しの方は
ホームセンターと併設したタイムズの駐車場があります。
あぐろの湯の利用者様は、５時間無料になりますが
もし超えても、補助券を発行して頂けるので
実質無料になるとの事です。
そして、『あぐろの湯』御利用の方のみ
朝の集合時 荷物の保管
着替えをさせて頂けることになりました。
本来なら、一度入館されたら外出はできません
最初に入浴しない条件にはなりますが
入浴料払って、当日 係りの人（担当山上 他）
『今からランニングする為 着替えや荷物保管をさせて下さい』
とお伝え下さい。
但し、鍵は外へ持ち出し禁止なので 預ける形になります。
その点も御了承下さいとの事です。
入浴料は、大人1100円（バスタオル、タオル1枚づつ貸し出し）
又は ８５０円（タオル等を持参している方）になりますから
タオル等を家から持って来た方が安く済みます。
注意事項?・・ 今回も当日、ドタキャンもありですし
もし走っていて体調の異変等があれば
中止して頂いてもＯＫです。
お気軽に横の人などに、お声掛けをお願いします。
走りながら休憩も所々予定しています。
今回もランのお仲間さんから情報を頂いた上で、立案させて頂きました。
もし分からないことがあれば、私の分かる範囲内でお答え致します。
第５回は暫くは予定していません
連休中は参加出来なかった方々にも、お薦めな合同練習会になっています＾＾
今回初めて西方面での練習会ですが
神戸マラソンのコースにもなっている場所を設定しています。
第４回も、のんびり楽しみながら走りたいと思います。
少し気温が暑くなるかも知れません
暑さ対策、紫外線対策等も気に掛けて頂きます様にお願い申し上げます。
日時・・ 平成２５年５月１９日（日）
雨天は中止ですが
どちらか分からない場合
当日午前８時頃に、こちらで開催か否かを発表します。
集合場所＆時間・・ 長田区 源泉元湯『あぐろの湯』 入り口前
http://
午前９時３０分時間厳守（もう走れる状態で）
費用・・ 無料ですが、入浴料等 個人負担分は各自清算になります。
ランニングコース・・ あぐろの湯から、海岸線沿いを走りＪＲ須磨駅まで約５Ｋｍ弱
そして垂水のアウトレットまで、また約５Ｋｍ強
そこで昼休憩します
帰りは、行きと逆コースで帰ります＾＾
時間のある方や、荷物などあぐろの湯を利用している方は
温泉に入ってから解散になります。
合計約２０Ｋｍを少し超える距離になり
やはり１?７〜８分ぐらいを予定しています。
注意事項?・・ 今回初めて、交通量の多い道を走ります。
くれぐれも車、バイクなどに最善の注意をお願い申し上げます。
絶対にケガの無い様にお願い申し上げます。
集合場所の『あぐろの湯』ですが
もし車などでお越しの方は
ホームセンターと併設したタイムズの駐車場があります。
あぐろの湯の利用者様は、５時間無料になりますが
もし超えても、補助券を発行して頂けるので
実質無料になるとの事です。
そして、『あぐろの湯』御利用の方のみ
朝の集合時 荷物の保管
着替えをさせて頂けることになりました。
本来なら、一度入館されたら外出はできません
最初に入浴しない条件にはなりますが
入浴料払って、当日 係りの人（担当山上 他）
『今からランニングする為 着替えや荷物保管をさせて下さい』
とお伝え下さい。
但し、鍵は外へ持ち出し禁止なので 預ける形になります。
その点も御了承下さいとの事です。
入浴料は、大人1100円（バスタオル、タオル1枚づつ貸し出し）
又は ８５０円（タオル等を持参している方）になりますから
タオル等を家から持って来た方が安く済みます。
注意事項?・・ 今回も当日、ドタキャンもありですし
もし走っていて体調の異変等があれば
中止して頂いてもＯＫです。
お気軽に横の人などに、お声掛けをお願いします。
走りながら休憩も所々予定しています。
今回もランのお仲間さんから情報を頂いた上で、立案させて頂きました。
もし分からないことがあれば、私の分かる範囲内でお答え致します。
コメント(81)
2013年05月18日 15:18
★ 第４回合同練習会に参加される皆様へ ★
数日前から天気予報がめまぐるしく変わり
１９日（日）の天候がめっちゃ気になさっている方も多いと思いますが
本日午後３時現在では、当日の天気予報は
朝は曇り空、降水確率０％と・・ 信じられないほど回復しています（笑）
しかし、午後３時頃から雨が降ると思われます。
何とか、雨が降る前には合同練習会を終わりたいと思いますが
万が一、小雨も考えられます。
濡れる事が嫌な方は、雨具（カッパ等）を御準備された方が無難だと思われます。
よって＾＾速やかな体制で出発したいと。。。
午前９時３０分厳守（そして準備運動終了次第、スタート）でお願い申し上げます。
最後になりますが、ドタキャンあり ドタ参もありですし（笑）
楽しく明るく元気良くをモットーに
明日参加者のランナーの皆様は、よろしくお願い申し上げます＾＾
一応、最終開催決定は 朝８時前に 此処に書き込みします。
不安な方は、此処のページを参照下さい
2013年05月20日 12:49
第４回合同練習会に参加された皆様へ
昨日は、大変お疲れ様と共に
お風邪等、体調は崩された方はいませんか？
前半の約１１�舛蓮�雨も無くスムーズにマリンピア神戸に到着したのですが
後半（折り返し）の１１�舛�らは、小雨？結構降り続いてて
ほんま どうしょうかと・・・考えながら走っていました。。。
しかし、ランナーの皆さん一人一人
声を掛け合いながら、たまには爆笑トークも炸裂
とても楽しく、休憩等も挟みながらでも約２２Ｋｍを走り切る事ができました。
休日のお忙しい中、本当に有難う御座いました＾＾
そして何よりも、今回初先導をして下さいましたマツさんや
さんぞくさん＆くもっち01さんも前の方で引っ張って頂いてて
とても走り易かったです
この場をお借りして、感謝申し上げます＾＾
最後になりますが、昨日の今日。走られた方はくれぐれも気を緩めず
体調管理だけはしっかりお願い申し上げます
そして、今回は残念ながらご参加できなかった皆様も
次回第５回開催が、あぐろ湯 お疲れ＆慰労会の場で決定してしまいました（笑）
もし宜しければ、近日中にとりまとめて掲載致しますので
ご参加をお待ち申し上げます＾＾
スタートしてまもなく撮らせて頂いた写真の掲載いたしますが
御都合の悪い方は、お申し出下さいね
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