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開催終了乙ＲＣ10月の練習会

【ランニング】乙RC

【ランニング】乙RC

詳細

2010年09月21日 13:15 更新

夕方はだいぶ涼しくなり、走りやすくなってきました。
ということで、是非やりましょう。
ちなみに、俺は9、10、11、23なら参加可能です。
みなさんのご都合はいかがでしょうか？

コメント(9)

  • [1] mixiユーザー

    2010年09月22日 21:15

    俺は１０、１１、１７辺りかな。

  • [2] mixiユーザー

    2010年09月23日 18:29

    11日無理になってしまった。
    10日なら参加します。

  • [3] mixiユーザー

    2010年09月26日 15:14

    10日だと早い時間帯にしていただきたいです。。
    11日ならオールオッケーです。
    オサメはいつでしたっけ？

  • [4] mixiユーザー

    2010年09月26日 16:54

    じゃあ、10日か。
    納さんは９日以外なら大丈夫と言ってたと思う。

    早い時間というと、お昼くらいがいいのかな？

  • [5] mixiユーザー

    2010年09月26日 18:37

    ついでに、チェンにも声かけてみない？
    もう膝は完治してるでしょ。
    他にも思い当たる人がいれば、お願いします。

  • [6] mixiユーザー

    2010年09月27日 22:54

    お昼ぐらいが嬉しいです。20時から結婚式の二次会なので、夕方くらいまでに帰らせてもらえれば大丈夫と思いますが。

    チェンさんにもお会いしたいです。

  • [7] mixiユーザー

    2010年10月04日 22:24

    10月10日の練習内容はどんな感じですか？
    ビルドアップ走なんてどうですか？

  • [8] mixiユーザー

    2010年10月05日 16:11

    ビルドアップなら15kmを5kmずつ3区間に分けて、
    25分30秒、24分30秒、23分で走るのはどうでしょう？
    でも、誰がペースメイクするの？

    納さんは10〜12kmジョグで。

  • [9] mixiユーザー

    2010年10月05日 21:50

    >ペースメイク
    ガーミンの中にペースメイクする小人がいるって聞いたことがありますが、
    本当ですか？
    あるいは、ひとり一回ずつペースメイクするってのもおもしろそうじゃないですか？？
mixiユーザー
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