2ヶ月頃から12ヶ月ごろの赤ちゃんとママを対象としたヨガのご案内です

赤ちゃんの健やかな成長を促すベビーヨガマッサージ。
お母さんの身体を痛めない抱っこの方法や骨盤戻しのコツなど
母と子のヘルシーライフに役立つベビーヨガ
お歌や手遊びを取り入れて楽しく身体をうごかします

後半はママのための産後ヨガ
肩周り、腰周りを中心に、育児疲れのない体づくりをしていきます
ゆったり呼吸をしながら身体を動かすだけでも、日ごろのストレスが溶けて行きますよ

月に一度のクラスなので、お申し込みはお早めに！

●参加費　　５００円

●定員　　６組

●場所：ホリスティックヘルスつくば
　　　つくば市吾妻3-18-4　細田マンションＡ−１０１
　　　※駐車場有

●お申込・お問い合わせ
info@holistichealyhtsukuba.com
（１）参加するお母様とお子様の氏名
（２）お子様の月齢
（３）連絡先
（４）メールアドレス
をご記入の上、申込ください

身体が固くても大丈夫
初心者さんでも楽しく取り組める内容です
皆様のお越しをお待ちしております