いまいち？盛り上がりに欠けていますが・・・
初心者向けのLSDイベントを立ち上げさせていただきます！！

私の主催？している「完走第一★へなちょこマラソン部」の
共催イベントとなりますが・・・初マラソンで長距離を踏んでいない方や
3週前の最終調整の方、京都マラソンで顔見知りを作りたい方まで・・・

ぜひぜひ・多くの参加をおまちしております！！
ペースはキロ7分前後のゆっくりペースが基本なので・・・
お気軽にご参加ください♪

もちろん！私も京都マラソンは参戦いたしますので
よろしくお願いします。

↓コミュ内のイベントです！（参考）
http://mixi.jp/view_event.pl?id=66970409&comm_id=5413638

↓「完走第一★へなちょこマラソン部」（参考）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5413638

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●へなちょこ練習会in大阪城　Vol.12
（今回はロングバージョン！！京都&名古屋 対策練習です〜★）

●練習場所：大阪城公園ジョギングコース

●集合場所?：ランナーズプラス前 10時00分
　http://runners-p.jp/
　（施設利用料は自己負担でお願いします。）

●集合場所?：大阪城ホール　ホール北玄関　噴水前 10時20分
　（ランプラを使わない方はこちらへどーぞ！！）
　http://www.osaka-johall.com/closeup/002.html

※途中合流or離脱OK です！！
　合流の際は直接メッセをください。（携帯を肌身離さず持っております）

準備運動後〜10時半スタート予定。

12時半まで2時間のジョグをします。
（参加者の能力に合わせて決めたいと思います。基本ゆったりLSDペース）
→練習は基本12時半に解散！！

希望者に関しては・・・
13時半までの3時間のジョグを行います。

3時間走の終了後は有志のみ
パスタのカーボローディング会（単なる昼食）に行きます。

と、言う訳で・・・

?練習＆懇親会参加
?練習のみ参加 （2時間or3時間）

みなさまのご参加お待ちしております。
（ご参加の方は・・・ポチっと押してください。）

たくさんのご参加お待ちしております！！

【補足】
基本、スローペースなので、できるだけノンストップで行きますので・・・
走行中のドリンク、間食などを持参は各自お願いします。
（ドリンクホルダーをお持ちでない方は私のリュックで持ち運びします。）
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以上、京都マラソンなのに・・・
大阪でのイベントとなってしまいますが・・・

ぜひ〜地元 大阪の方だけでなく・・・
京都在住の大阪城公園ジョグビギナーの方など
ワイワイと走りたいと思いますので〜ご興味のある方は
「ポチっ」とお願いします！！

一緒に頑張りましょう〜★