★アーユルヴェーダYOGAインストラクター講座★

アーユルヴェーダの理論をYOGAに取り入れた、新しいタイプのYOGAです。
ホットヨガやパワーヨガなど、いろいろなタイプのヨガがありますが、
実はそれらのヨガにも「合った人」「合わない人」がいるのが現状です。
それらのヨガはそれぞれに素晴らしいものです。
アーユルヴェーダYOGAを学ぶことで、様々なタイプのヨガを駆使し、最適なヨガを選択することが出来るようになります！

【アーユルヴェーダ　YOGAとは】
アーユルヴェーダの理論をYOGAに取り入れた新しいタイプのYOGAです。
ただアーサナをこなすだけではなく、
YOGAを行う時間や季節、その日の天候などによって YOGAを組み立てたり、
体質によって個人個人のYOGAプログラムを作ることが出来るようになります。

【アーユルヴェーダ　YOGAで学ぶこと】
アーユルヴェーダの知識をご自身の身体へ取り入れるメソッドをお伝え致します。
アーユルヴェーダの体系を学び、それぞれのタイプに合った呼吸法や瞑想法を学ぶことができます。

現在、様々なタイプのヨーガがあります。
それらのヨーガはそれぞれに素晴らしいものですが、
アーユルヴェーダYOGAを学ぶことによって様々なタイプのヨガを駆使し、
自分自身にも、クラスをお持ちの方はそのクラスにおいても最適なヨーガプログラムを作ることが出来るようになります。

● 3つのタイプ（ヴァータ・ピッタ・カパ）のYOGAフロー
● 時間、季節、天候に合わせたアーサナ・呼吸法・瞑想
● 個人の体質、年齢、性別に合わせたアーサナ・呼吸法・瞑想
● アロマオイル、音楽の選び方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…など

◆開催日：2月16日（土）、17日（日）、3月は調整中
全4日間　10：00〜18：30　(途中お昼休憩あり)

◆場所：?ゼロサイト
（東京都中央区銀座1-20-5　清和ビル7Ｆ）

詳細はmixiページにもございます。
http://page.mixi.jp/view_page.pl?page_id=289892



お申込みはHPにて！
HP : http://jnhc.co.jp