水明荘の春のイベント！
4回目の今年は二つのプランをご用意しました。
お一人様、初心者様、男性女性問わず
皆さまのご参加をお待ちしています。


4月１９日（土）〜20日（日）
春ヨガ×ノルディックウォーク１泊２日プラン
冬の間にたまったもの、いっきにデトックス！

１泊２日でヨガとノルディックウォークをしちゃう欲張りプランです。

湖畔に面したお部屋でのヨガと（お天気が良ければ外ヨガも！）


滞在中のお食事は、地元野菜をたっぷり取り入れたヘルシー
メニューをお楽しみいただきます。

★ただ今参加者大募集中です。

参加費 お１人様 １６８００円


＊ノルディック・ウォークは２本のポールを使って歩く
フィンランド生まれのウォーキングす。

消費カロリーは通常のウォーキングの１・５倍、膝と腰の負担は４０％軽減、
腕の力を使うことで二の腕のシェイプ効果も期待できるといわれています。

＊ご高齢の方や普段あまり運動していない方にもお気軽にご参加いただけます。

＊比較的歩きやすい湖畔周辺のコースを計画していますので
登山ではなく自然の中を気持ちよく歩きたい
という方にお勧めです。

詳しくは　http://www17.plala.or.jp/suimeisoushibire/haruyoga.html

今までの様子のブログです。

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