女優さんも御用達のストレッチポールをしてみませんか？
インナーマッスルを鍛えて、メリハリボディを手に入れる！
肩こり・便秘解消・代謝改善　体の中から美しく
　　　　　『ストレッチポール講座』

日にち：１２月７・１４・２１日毎週水曜日全３回
時　　間：２０時〜２１時３０分（１９時半受付開始）
会　　場：札幌市西区宮の沢１条１丁目１-１０　ちえりあ内1階
　　　　演劇スタジオ１
参 加 費：通常は１回４０分で３５００円のところ･･
　　　　今回の講座なら、
　　　　９０分３回分で２０００円！！
　　　　＊２０００円（全３回分）となります。
定　　員：１８〜３４歳の方、１５名（高校生不可）
講座内容：第１回　体の全てが楽になる、基本となるエクササイズ
　　　　　　第２回　骨盤のゆがみ・胸郭周りのゆがみを改善
　　　　　　第３回　全身のしき締め、インナーマッスルをさらに鍛える

お問合せ：札幌市宮の沢若者活動センター　
　　　　　ＴＥＬ　０１１−６７１−４１１１
　　　　　（お電話は、毎日8:45〜22:00まで受付可）
　　　　　Ｅメール　miyanosawa@sapporo-youth.jp
詳細は、札幌市宮の沢若者活動センターのＨＰ（ブログ）をご覧ください。また、お気軽にお問合せください。