お待たせしましたヾ(^▽^)ﾉ

簡単で
楽しくて
美･健康･癒 の三拍子を手に入れよう

体がゆるむと、心もゆるむ
ゆるむと、しなやかに行動できます

ヨーガの、主に、｢調息｣を取り入れながら、

アーユルヴェーダのオイルを
自分でぬりながら…

時には、ハーブボールを用いてのストレッチ等

60分楽しくて、ゆるゆるらくちんな
エクササイズ(?)をするクラスが誕生しました

１０才若く見える会
をつくろう！
20年後には、20才若く見える会になってるような！

そんな楽しい欲張りを、春から考えてまして
(ハッピーさん、ゆっぴぃさん、ありがとう！)
やっと実現する運びとなりました。

2010年８月３０日(月)
午後1時から２時まで

場所は
香帆美

定員は1〜3名

持ち物は、バスタオル

ヨガマットに座って、オイルをすりこみながら、行いますので、動きやすく快適な服装


みはりんと一緒に、
(見ながら？)

頭から、足裏まで、
オイルを塗りぬりしながら

ゆるヨガエクササイズをします。


見よう見まねでできるので、簡単です。

エネルギーワークにもなりますので、
｢いい手｣も自然にできちゃいます

会費 会員2100円
一般2500円


お申し込みは、
mixiメッセージ

又は、
直接お電話かメールを頂けるとありがたいです

夜クラスも考えてます。月に1、2回

めっちゃらくちんなエクササイズで、

美しく、ラクになれたらなぁ
こちらのクラスは毎月開催し続ける予定です。

ご要望、ご質問、大歓迎ですヾ(^▽^)ﾉ


みんな、来てね

感謝