〜森のヨガ講座〜
大自然豊かな高隈山、大隈湖の畔で、ヨガを体験しませんか？
BGMは、小鳥の歌声と川のせせらぎ。
呼吸を感じ、美味しい新鮮な空気の中で、ゆっくりたっぷり、柔軟な身体と心を取り戻し、リラックス＆リフレッシュしましょう。

身体が固いから無理！そんなことは有りません。固いからこそヨガで身体をしなやかにしていきましょう！
男性。大丈夫。
年だから無理。そんなことありません。
妊娠中。マタニティの方も呼吸や骨盤を意識しながらするので、楽な出産が期待できます。

どなたでも参加可能！
お気軽に参加してください。


◎日程5/22(土)〜23(日)

◎場所 アジア太平洋農村研修村
民族館、kapicセンター、大隈湖畔
鹿屋市上高隈町3779-1

http://www3.synapse.ne.jp/kapic/index.html

◎連絡先、応募先
民族館、0994-45-2872
プシュケ

◎講師 若松 先生

◎合宿 ヨガ全講座(6講座)一泊三食付きで一万円

宿泊と食事(3回)代が\4000
ヨガ全講座が\6500円

◎１講座から受講可能。
１講座\1000
2時間の講座のみ\2000

スケジュール

5/22(土)
17時までにkapicセンターにチェックイン


●17：30〜18：30 メディテーション (野外)

18：30〜19：30 夕食

●20：00〜 ストレスマネージメント
リーダーや、指示をする方、男性に人気のヨガセラピーです。

●21：00〜22：00 リラクゼーション ヨーガ
身体をゆるめ、深い眠りにつく。

就寝


5/23(日)

●6：30〜7：30 目覚めのヨガ

太陽の下で太陽礼拝

8：00〜 朝ご飯

●9：00〜11：00 ヨガ

細やかに微細なものを感じ取る。野外


12：00〜ランチ

●13：00〜14：00 ウォーキング

●14：00〜15：00 ヨガ セラピー

柔軟な身体と心を取り戻すヨガの講義。

お気軽にお問い合わせください！