先日、ベビータッチケア講座の際にお話した、
ママクルスタッフの友人主催による、
産後ケアインストラクターREINAさんの講座のお知らせです。


（☆この講座はママクル主催ではありません。）


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【産後セルフケア講座☆全３回集中レッスン】　（託児付）

自分自身のケアがあとまわしになりがちな産後の女性。
出産・育児によって女性が受けるダメージは思いのほか大きく、
「産んだ後の自分のケア」はとても重要です。

そこで、産後ケアインストラクターであるREINAさんを講師に迎え、
ボールエクササイズ＆ヨガ、産後脳トレ＆メンタルケア、
マイナートラブル対処法などを学び、
母となった女性の心と身体の健康について考えます。

「子育て中だから…」ではなく、「子をもった今だからこそ」、
自分の心と身体に改めて向き合ってみませんか？

日時：７月２７日、８月３日、８月１０日（いずれも火曜日）
　　　　　　１０：４０〜１２：１０


対象：産後の女性ならどなたでも
　　　　　（産後ケアは、出産後半年または断乳までに受講されるのが
　　　　　　もっとも効果がありますが、３年までなら十分効果があると
　　　　　　いわれています）

場所：ウィルあいち 　１階フィットネススタジオ
　　　　　　（愛知県名古屋市東区）　　　　　　　　　

アクセス：・地下鉄「市役所」駅　
　　　　　　　　　　２番出口より東へ徒歩約１０分
　　　　　　　　　・名鉄瀬戸線「東大手」駅
　　　　　　　　　　南へ徒歩約８分

費用：３回で５０００円

人数：１５名まで
　　　　（定員になり次第、募集を締め切らせていただきます）

持ち物：動きやすい服装・水分補給用のドリンク
　　　　　　（更衣室・自動販売機があります）
　
託児について

　　講座を受講される方は、ウィルあいちさんの一時託児を
　　利用することができます。
　　・満一歳半から就学前までのお子さんを対象とします。
　　・費用は無料ですが、おやつ代と保険代で、
　　　お子さん一人につき１５０円をいただきます。
　　・託児希望日の一ヶ月前から一週間前までに
　　　お申込ください。
　　・定員があります。また、当日の健康状態を
　　　お聞きしたうえで、お預かりできない場合もあります。

　　ウィルあいちさんに、電話（052-962-2511）、または来館で
　　託児予約ができます。


講師プロフィール
　REINA （産後ケアインストラクター）

　２００１年に男児、２００３年に女児を出産、二度の15キロオーバー、
　産後の不安定で不安な気持ちからプチ鬱に。
　親友の千葉麗子のすすめでヨガを始める。
　松下ヨガ学院指導員養成コース卒業後、マドレボニータ認定
　インストラクターを取得。
　現在は、ココカラウィメンズクリニックの吉沢佳七子院長の監修のもと、
　産後ケア（身体と心をケアするメソッド）を独自にプログラムし、
　主に愛知県で活動中。

　「産後ココカラヘルスケアクラス」
　http://www.sango-cocokara.net/

　

●ご予約・お問い合わせ先：strawberry77_strawberry77@yahoo.co.jp
ご予約の際には、下記項目をお知らせ下さい。
　?ママのお名前?お子さんのお名前?お子さんの月齢
　?連絡メールアドレス?携帯番号
　※お子さんをお連れの場合、その旨お知らせ下さい。

　（※お預かりした個人情報は、今回の講座以外では使用致しません）