マイミクで親友のかおりちゃんが活動している
熊本の妊娠・出産・子育て情報ネットワーク『うみつき』さんの
「プレママエクササイズ体験講座」で【マタニティヨガ】クラスを担当することになりました

妊娠を控え、安定期のマタニティのみなさんを対象にしたクラスです
ヨガの伝統的なASANA（ポーズ）をアレンジし、心地よく体を動かすことで、
「ママ」と「おなかの赤ちゃん」双方の心と体、そして精神に平穏と自由を
「呼吸法」や「瞑想」も取り入れながら、
快適なマタニティライフのお役に立てるようなプログラムを行います

詳細は以下の通りです。

■場所：　ウェルパルくまもと　１階　イベント広場
■期日：　（第１回）５/２７、　（第２回） ６/３　（両日とも木曜日）　１０：３０〜１２：００
■費用：　１回７００円　２回で１２００円　　
■服装：　ゆったりとした動きやすい服装　
■持参品：　ヨガマットもしくはバスタオル、ブランケット１〜２枚、クッション、水

※お子様連れも、OKです

Happyなマタニティライフ、産後の回復をスムーズにするために、
みなさんで楽しくエクササイズしましょう!!
ヨガ初体験の方も大歓迎です

お申し込み・お問い合わせは
　　↓↓↓↓↓
happybirth_kumamoto@yahoo.co.jpまで。
件名に　イベント名＜マタニティヨガ＞
本文に　お名前・携帯電話番号・携帯電話のアドレスも合わせてお知らせください
参加ご希望の方には「うみつき」さんの担当者の方から、ご連絡されます。


【うみつき】さんのHPデス　
プレママ講座として、「産前ピラティス」やその他、
いろいろなイベントを企画なさっています
　↓↓↓↓↓
http://osan.otemo-yan.net/