【ヨガジェネレーション×オハナスマイル ヨガスタジオ】

渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス開催決定!!
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/eventboard/yinyoga-junko.html#content

ヨガジェネレーションでも大人気の陰ヨガ。
毎回大人気の陰ヨガの講師養成講座やワークショップを担当されているのは
お馴染のビクター・チャン先生ですが、ビクター先生が来日されるのは年に数回。

もっと多くの方に陰ヨガを気軽に楽しんでもらえるように、と思い、
第1回目からビクター先生の通訳として大活躍されている渡辺純子先生にお願いし、
今回、陰ヨガの特別クラスの開催が決定しました!!

陰ヨガの講師養成講座を卒業された方々からも、ビクター先生が日本にいらっしゃらない間は、
「純子先生の元で学びたい!!」と言う声を多数いただくほど、
ビクター先生の陰ヨガをしっかりと引き継いでいる純子先生。

また、純子先生は1月からオハナスマイルスタジオでのレギュラークラスも始まっています!!
しかし、通常のクラスでは、お伝えしきれないこともたくさんあります。
ちょっとしたポイントを知っているだけで、陰ヨガ初心者の方でも、
通常のクラスがさらに楽しめるようになります。

今回は、『春に取り入れたい陰ヨガ』をテーマに
陰ヨガ、陰陽五行の考え方を使って身体を整えていきます。
初心者の方からビギナーの方、陰ヨガの講師養成講座を卒業された方も、
ビクター先生の陰ヨガを1番近くで学び、引き継いでいる純子先生の元で、
"陰ヨガの楽しみ方"を味わってみませんか？

皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。


【クラス内容】

私たちの体は、自然界がそうであるように、常に循環し健康バランスを維持しています。各臓器がそれぞれの役割を担いながら、体内のエネルギー循環を維持しています。そのエネルギー循環の大切さを説明するのが東洋医学の五行説です。

5行のエネルギー循環は、「木」のエレメントから始まります。植物や動物の動きが活発になり成長や発展を遂げる春の季節です。この季節は、"肝"の働きが活発になり、過剰になるとバランスを崩すこともあります。"肝"は、デトックス、血液の浄化、貯蔵、分配など、私たちの生命を維持する大事な役割を担っています。

肝のアンバランスは、「土」のエレメントである脾にも影響し、体内の消化活動を妨げる原因となります。消化は、「後天の気」を支える大事な活動のひとつです。脾は、食べ物から栄養を吸収し、血液をつくり、私たちの生命維持にとても大事な機能を担っています。

さらに、5行のアンバランスは、身体だけでなく、感情や心の状態にも影響します。

イライラしてませんか？怒りっぽくなっていませんか？
「5月病」軽いうつ病などの症状はありませんか？
朝起きずらくないですか？朝ご飯をおいしく食べていますか？

春の季節に乱れやすい肝と脾のバランスを整え、消化活動を助けてくれる陰ヨガのシークエンスで、
心身のバランスを整えていきましょう。

【講座概要】

日程：2011年5月11日（水）　14:00〜16:00　

場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京 祐天寺）
　　　東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分

講師：渡辺 純子

定員：24名

参加費：3,500円　（※事前お振込制）

対象：全てのレベルの方（陰ヨガ初めての方〜陰ヨガをもっと楽しみたいという方）

持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）

この講座の詳細はヨガジェネレーションまで↓↓↓
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/eventboard/yinyoga-junko.html#content