日頃、「慎ちゃんと楽しむ」海外マラソンツアーや練習会へのご参加ありがとうございます。今後も、ランナーの皆さんの「走る心」「マラソン心」を、わくわくさせる「地球の奥地を走る慎ちゃん海外マラソンツアー」に、月２回のどなたでも楽しめる「慎ちゃんとゆっくり走る」練習会に、お誘いします。　どうぞ、お仲間を誘って気軽にご参加下さい。

?日時　　　平成２２年３月２０日（土）　午後２時１５分　　　
?練習会　　１周５ｋｍの皇居をレベルや気分に応じて２〜５周走り（歩き）ましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
?集合場所　公衆浴場　「バンドゥーシュ」　東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅?番出口　　　　　　
　　　　　徒歩１分　千代田区麹町１−５−４　　０３−３２６３−４９４４　　　　　
?時間　　　午後２時００分に入場して、ランニングが出来る服装に着替え、
バンドゥーシュの前を２時１５分にスタートです。（時間厳守）
ランニングより戻り、お風呂に入って、ストレッチングをして
午後５時４５分頃にバンドゥーシュ前を出発し、親睦会場に移動します。
?親睦会　　午後６時３０分〜約２時間半（場所は、参加メンバーにより？決定します。）　　　
　　　　　　　会費：６，0００円程度（可愛い女性は５，５００円程度。食事＋飲み物