こんにちは　Blooming Lotus Studio です。

6月ボディワークのイベント情報です！

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6/11（土）　14：00〜15：30（90分）

＊参加費：2500円（スムージー付）

5回、11回チケット1枚でもご参加いただけます。イベントにつき1000円体験は対象外です。ご了承ください。


【ココロとカラダのデトックス】

疲れたカラダとココロを癒す、ヨガ＆瞑想のたっぷり90分クラスです！呼吸を整え、まずはカラダの緊張をほどきましょう。

ヨガの動き＆ポーズで全身の血流や気の通りをよくして、カラダの疲れを解消しましょう。

カラダの緊張がほぐれてきたところで、チベットの法具；シンギングボールを使い、シンギングボールの不思議な音の響きの中から奏でられる、神聖な音の響き、に耳を傾け、毎日忙しい自分自身のカラダとココロをデトックス！

頑張る自分自身に、静かな時間をプレゼント

少しだけ自分に意識をむけて、自分という存在を見つめなおしてみる！そんな90分の時間です

カラダとココロがリラックスした最後の仕上げは、酵素たっぷりの美味しいスムージーでカラダの中からデトックス

頑張った自分にご褒美を！

＜瞑想って何？＞

瞑想とは、自分自身を深くみつめるためのツールであり、自分という存在をありのままに受け入れる、自分探しの旅のようなものです。　


難しく考えることはありません。　一つに留まることのない意識を、何か一つのものに集中させる練習だと考えて下さい。


呼吸をみつめてみましょう！


＜シンギングボールって何？＞


シンギングボールとは、チベット仏教の法具で、古くから瞑想の始まりと終わりに使用される神秘的な法具です。


仏教の中でも密教とのかかわりが深く、その法具が奏でる音の波動は、その場を浄化して、心の中に潜む邪念をとり除く、と言われています。


その法具の作られ方も神秘的で、一般的には2種類の金属で作られてることが多いといいます。昔は、人間の7つのオーラに由来して、使われる金属も7種で、金（太陽）、銀（月）、水銀（水星）、銅（金星）、鉄（火星）、スズ（木星）、鉛（土星）と7つの惑星をイメージして作られていたと言われていたりもします。


そのため、宇宙の響き＆シンフォニーを感じさせる音だとも言われています。


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