英語を学びながらローフードを作りませんか？

ローフーディストのAndiが、和とスイーツのレシピ達を披露してくれます。
バターや乳製品を一切使っていないのに、とっても美味しくてびっくりなレシピ達です！
日本で、まだまだ知られていない「ローフード」。
アメリカではローフード専門のレストランが各地にオープンするほど人気です。

【ローフードとは？】
ローフードは、生の果物・野菜・ナッツ・種などを４７℃以下で調理する食事法です。
生の食べ物にたくさん含まれている酵素は４８℃以上に加熱すると活性を失うのです。
　
【酵素の力とは？】
食物の消化を助けてくれます。
デトックスを促進します。
栄養吸収を高めてくれます。
肌をキレイにしてくれます。
　

これだけの効果が期待できるローフード。
是非、おうちごはんの中で取り入れてみませんか？

今回は、ローフーディストとして８年の実績を持つ
Andiが、おうちで簡単に作れるローフードをご紹介します！

【講師プロフィール】
Andiはアメリカ生まれのローフーディスト。
ごく一般的なアメリカ人の食生活をして来た結果、
20歳の頃には、大変な肥満になっていたそうです。
いろいろなダイエット方法をトライして、最後に出会ったのがローフード。
ローフードを実践した結果、お姉さんのAngiとともに30キロも痩せたそうです。
また、酵素の効果で、肌がキレイになり（本当にキレイ☆）、
婦人科系の問題も解消しとてもハッピーになったそうです♪


このクラスは、英語と日本語を交えながらの講義です。

ローフードと英語が同時に学べる、２倍お得なレッスンです！

メニューはもちろん、全てベジタリアン＆Raw
楽しくお料理した後は、皆で美味しくいただきます。


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【開催日時】
6/19(土)
11:00-12:30 和食
14:00-15:30 デザート
※２部構成にて行います。

【会場】
B FLAT BAR
東京都渋谷区東3-20-1
http://www.bflatbar.com/Pages/1.html

【持ち物】
エプロン、タオル、筆記用具

【メニュー】
和食 (11:00-12:30)
1.生姜味噌ドレッシング
2.みそスープ
3.のり巻き

デザート (14:00-15:30)
1.ウォールナッツレーズンクッキー
2.カシュークリーム緑のスムージー
3.ブラウニー

【参加費用】 各4000円
（和食とデザートどちらにも参加する場合は8000円になります）

【最低催行人数】
3名

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●参加お申込みはメールにてお気軽に！
　reserve＠bloominglotus.jp までご連絡ください。
　↑
　迷惑メール防止のため、＠が大文字となっています。
　送信時には小文字の@に変更して送信してくださいね♪

タイトルには、【6/19 ローフード教室（和食）参加】とお付けください。
日付、講座名、（和食・デザート・どちらも）のどれかを必ずお知らせください。
内容に、氏名　連絡先（携帯）をお知らせください。

先着順での開催となりますので、
お早めにお申し込みくださいね！

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。