ハワイアンミュージックに合わせてフラを踊りながら、
美しいボディーラインをつくる
フラ・エクササイズ教室を開催します！


フラの講師であり、整体師でもある大澤先生が、
ハワイアンダンスに、美しい身体をつくるエクササイズを取り入れた、
新しいスタイルのダンスエクササイズです。

フラの動きは、
骨盤まわりをほぐし、整える効果がありますので、
腰痛、肩こりの緩和、
女性ホルモンの安定などに効果的です。

そして、下半身の筋肉を使いますので、
下腹部やヒップ、太ももの引き締め効果があります。

そして他のエクササイズにはない、
女性らしい、しなやかな動きが自然と身につくので
女子力アップできますよ！

太陽の下、大地や木々の自然のエネルギーを感じながら、
楽しく、ハッピーな「ALOHA」な時間をお過ごしください！

みなさまのご参加をお待ちしております！

【開催日】5月23日(日)
【開催時間】11:00〜12:30
※15分前に会場へお越しください。

【場所】代々木公園

【講師】大澤恵美先生
http://ameblo.jp/pua-melia2009/

【参加費用】2,000円（税込）

【持ち物】ヨガマット
※ヨガマットレンタルは200円でご用意しています。

○動きやすい服装でご参加ください。
　更衣室はありませんのでご注意ください。
腰まわりの動きが気になる方は、スカートやパレオを上に重ねてくださいね。
フラのご経験がある方はパウスカートをお持ちください。

●参加お申込みはメールにてお気軽に！
　reserve＠bloominglotus.jp までご連絡ください。
　↑
　迷惑メール防止のため、＠が大文字となっています。
　送信時には小文字の@に変更して送信してくださいね♪

タイトルには、【5/23 青空フラ参加】とお付けください。
内容に、氏名　連絡先（携帯）をお知らせください。

先着順での開催となりますので、
お早めにお申し込みください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。