***************　　追　記　　***************

無料トライアルクラスをすることになりました。

ＮＪエッジウォーター

11月29日（木）
12時半から2時。時間のある方はその後15分くらいのリラクゼーションタイムがあります。
参加費は無料。予約してください。

マンハッタン

11月19日（月）、26日（水）
6時半から8時半。
参加費は10ドルです。予約制です。

マットレンタルは1ドルです。

ＮＪはスタジオ・オーナーのご好意で無料とさせていただくことができるようになりました。
ご理解のほどよろしくお願いします。


いづれもお問い合わせは↓こちらまでお願いします。

Akiko Nishijima
bonishijima@rcn.com

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私の友人であるNY在住のアレクサンダーテクニック教師、ヨギニ・ヨガ教師の卵である【西嶋明子】による日本語でのヨガ教室のお知らせです。

未経験の方でも大丈夫ですよ。
だんだん寒くなってきたことですし、 楽しくゆったりと体を動かしてみませんか。


質問等、お気軽にお問い合わせください。
是非お越しください。


■Edge Water教室
From Nov.12 every Mon & Thur 12：30 to 2：20pm

MYUNG SOOK CHUN DANCE CENTER
986 River Road, Edgewater, NJ 07020
( Route 5 とRiver Rd の角, 二階。エッジウォーター・
フェリー駅とマリーナの向かい側です。201-224-9393)
料金：シングルクラス＄20



■Manhattan教室
From Nov. 12 every Mon & Wed 6:30 to 8:30pm

医堂センターido Center
9Ｅ.45th Street 8th Fl. NY, NY10017 (旭屋書店の上です。グランドセントラル近く。212-599-5300)
料金：シングルクラス＄17



どちらのクラスも1時間20分のヨガ・アサナ（ポーズ）練習のほかに、アレクサンダー・テクニックとリラクゼーション・メディテーションの時間が約30分含まれています。エッジウォーター教室ではアサナの後の2時ごろから、マンハッタン教室ではアサナの前の6時半から行ないます。時間の都合でアサナしか受けられない方も大丈夫です。（同じ料金）

申込
Yoga Alliance Registered Teacher/
Certified Alexander Technique Teacher
Akiko Nishijima
bonishijima@rcn.com

クラスの変更なども有り得ますので、初めての方は前もってご連絡ください。英語を交えることもできますので、日本語を勉強している方などでもこのクラスを受けることができます。