一番人気のワークショップです♪　1時間半の間にプチ鬱やブルーな気分を晴らすのに効果的なヨガのポーズを練習します。　気候やホルモンによっても左右される事のある感情。　この時期特に、ホリデー･ブルースと呼ばれるほど大勢の人が様々な感情に流されがちになってしまいます。　一人でない事をグループ･レッスンの中で感じ、心と体に働きかけるワークショップです。

初心者、身体の硬い方大歓迎です。

料金：　20ドル
場所：　Interfaith Yoga (25 First Avenue, 3rd Floor)

お問い合わせ、お申し込みはmasakoあっとyogabymasako.comまで、「あっと」を@に変えてお気軽に！

http://www.YogaByMasako.com